Bělící zubní pasta: Rychlý průvodce pro začátečníky

Bělící zubní pasta není zázrak. Mnoho lidí si myslí, že stačí koupit nějakou „bělící“ pastu a za týden budou mít zuby jako hvězdy. Skutečnost je ale jednodušší - a zároveň složitější. Bělící pasty fungují, ale jenom na určitých typech skvrn a jenom pomalu. Pokud jste začátečník a nevíte, co vlastně hledáte, můžete si zbytečně utratit peníze nebo dokonce poškodit zuby.

Co vlastně bělící zubní pasta dělá?

Bělící zubní pasta bělí nebělí zuby zevnitř, jako to dělá profesionální bělení u zubního lékaře. Místo toho odstraňuje povrchové skvrny. Ty vznikají z kávy, čaje, červeného vína, tabáku nebo jenom z toho, že jste dlouho nečistili zuby. Tyto skvrny jsou na povrchu zubů - ne uvnitř emalí.

Co se děje uvnitř zubu, tam pasty nedojdou. Pokud máte zuby přirozeně šedé nebo žluté z důvodu věku, genetiky nebo léků (např. tetracyklin), bělící pasta vám nepomůže. To je důležité pochopit. Ne každá barva zubů se dá „odstranit“ pastou.

Které složky skutečně bělí?

Ne všechny bělící pasty jsou stejné. Většina obsahuje jednu ze dvou hlavních látek:

• Hydroxyapatit - přirozená složka emalí. Některé novější pasty ji používají k „výplni“ mikrotrhlin a odstranění povrchových skvrn. Je jemná a bezpečná.
• Peroxidy - nejčastěji peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky jsou silnější a mohou být agresivní. U některých past jsou v koncentraci pod 1 %, což je bezpečné. U jiných - třeba z neznámých značek - může být více a to může poškodit emal.
• Abrazivní látky - křemík, uhličitan vápenatý, uhličitan sodný. Tyto složky „brusí“ skvrny. Ale pokud je jich moc, můžou poškodit emal. Čím jemnější abrazivum, tím lepší.

Nejbezpečnější pasty mají hydroxyapatit nebo jemné abrazivum. Ty, co mají výrazně vyšší koncentraci peroxidu, byste měli používat jen krátce a pod dohledem zubního lékaře.

Co se stane, když bělící pastu používáte příliš často?

Spousta lidí si myslí, že čím častěji bělí, tím bělejší budou zuby. To je nebezpečný mýtus.

Pokud používáte bělící pastu dvakrát denně po měsíc, můžete:

• poškodit emal - zuby budou citlivější na studené a horké
• zvýšit průhlednost zubů - když emal ztenčíte, vidíte víc zubního dentinu, který je žlutý
• vyvolat zvýšenou citlivost - a to i po ukončení používání

Nejlepší je používat bělící pastu jen jednou denně, max. 2-3 týdny po sobě. Potom dejte zubům pauzu. Většina zubních lékařů doporučuje střídat bělící pastu s běžnou, která obsahuje fluor.

Jak si vybrat správnou bělící pastu?

Než koupíte, podívejte se na složku. Tady je jednoduchý návod:

1. Najděte složku s hydroxyapatitem - to je nejbezpečnější volba. Výrobky s tímto složkem jsou často označené jako „remineralizující“.
2. Přeskočte pasty s „peroxidem vodíku“ ve výraznější koncentraci - pokud je to výrazně uvedeno na obalu (např. „1,5 %“), je to zbytečně silné pro každodenní používání.
3. Vyhněte se „čistícím“ pastám s velkými částicemi - pokud obal říká „intenzivní čištění“ nebo „odstranění odolných skvrn“, je to často příliš abrazivní.
4. Hledejte fluor - i když bělíte, potřebujete ochranu. Fluor posiluje emal a brání kazům.
5. Přečtěte si recenze od zubních lékařů - některé značky, jako např. Sensodyne, Colgate, orals B, mají výzkumné studie, které potvrzují bezpečnost jejich bělících past.

Pro začátečníky doporučuji: Colgate Optic White obsahuje jemné abrazivum a fluor, má klinicky ověřené výsledky na odstranění povrchových skvrn nebo Sensodyne Whitening je navržená pro citlivé zuby a obsahuje hydroxyapatit.

Co neudělejte?

Tady je seznam nejčastějších chyb:

• Nepoužívejte bělící pastu, pokud máte otevřené zubní kazové dutiny - to způsobí bolest a může poškodit nerv.
• Nepoužívejte ji, pokud máte náhrady - výplně, korunky nebo mosty - ty se nebělí. Výsledkem bude, že budete mít jedny bělé zuby a jedny žluté náhrady - to vypadá hrozně.
• Nepoužívejte bělící pastu spolu s bělícími prkýnkami nebo gely - to je příliš silné. Můžete poškodit emal.
• Nepředpokládejte, že zuby budou bílé jako sníh - přirozená barva zubů je odstín bílého, ne modrého.

Když bělící pasta nepomůže - co dál?

Pokud jste zkusili bělící pastu 4-6 týdnů a nevidíte žádný rozdíl, pravděpodobně máte vnitřní barvení. V tom případě potřebujete:

• Profesionální bělení u zubního lékaře - používají se vyšší koncentrace peroxidu a speciální osvětlení. Výsledky jsou viditelné za 1-2 hodiny.
• Poradit se s lékařem o příčinách - některé léky, nemoci nebo dědičnost mohou způsobovat tmavší zuby. Lékař vám může doporučit jinou cestu.
• Zvážit výplně nebo korunky - pokud máte zuby, které nejsou bělé, ale zároveň jsou poškozené, může být lepší zákrok než bělení.

Nejčastější chyba je čekat, že pasty „vybělí“ zuby jako v reklamách. To nejde. Bělící pasta je nástroj pro údržbu, ne pro zázrak.

Kolik stojí bělící pasta a stojí to za to?

Ceny se pohybují od 50 Kč za nejlevnější varianty až po 350 Kč za kvalitní značky. Co je v ceně?

• Do 100 Kč - často jen abrazivní pasty s nízkou kvalitou. Můžou poškodit emal. Doporučuji vyhnout se.
• 100-200 Kč - dobrý rozsah. Obsahují fluor, jemné abrazivum, někdy hydroxyapatit. To je ideální pro začátečníky.
• 200-350 Kč - nejčastěji výrobky s klinicky ověřenými složkami. Výhodou je, že jsou navržené pro citlivé zuby a mají delší dobu použitelnosti.

Nejlepší investice je cena 150-250 Kč. Tam dostanete skutečně kvalitní pastu bez rizika.

Co je důležité pamatovat?

Bělící pasta není zázrak. Je to nástroj pro údržbu. Pokud chcete bělejší zuby:

• Čistěte zuby dvakrát denně - správně, ne jen rychle.
• Užívejte nitě nebo čistící kartáčky - tam, kde pasta nedojde, tam se tvoří skvrny.
• Nejíte a pije často kávu, víno nebo černý čaj - nebo si ihned po nich umyjte zuby.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6-12 měsíců - tam vám odstraní skvrny, které pasty neodstraní.

Pokud to všechno uděláte, zuby budou bělejší - a hlavně zdravější. A to je ten pravý cíl.