Poškození skloviny – co to je a jak tomu zabránit

Každý z nás pravděpodobně už jednou slyšel, že sklovina je nejtvrdší část zubu. Přesto se může snadno poškodit, a když se tak stane, zuby jsou citlivější a snadněji se kazí. V tomto článku vám řeknu, co sklovinu poškozuje, jak tomu předejít a co dělat, když už škoda nastala.

Co poškozuje sklovinu?

Nejčastější viníci jsou špatné návyky a nesprávná výživa. Cukr a kyselé nápoje (například cola, džusy nebo limonády) rozrušují kyselý prostředí v ústech a po několik minut útočí na sklovinu. Když si po jídle nečistíte zuby, kyseliny mají dost času, aby sklovinu vyčerpaly.

Dalším častým zdrojem jsou špatná technika čištění zubů. Příliš tvrdý kartáček nebo agresivní tahy mohou sklovinu mechanicky poškrábat. I když si myslíte, že silné drhnutí je nejlepší, ve skutečnosti poškozuje povrch a usnadňuje pronikání bakterií.

Bruxismus, tedy skřípání zubů, je často přehlížený faktor. Když během noci nebo pod stresem skřípete zuby, tlak na sklovinu se násobí a může vést k mikrotrhlinám. Takové trhliny často vytvoří pod nimi jav, který je těžko uzdravitelný.

Jak sklovinu chránit a opravit?

Prevence je vždy jednodušší než oprava. Prvním krokem je omezit cukr a kyselé nápoje. Když chcete osvěžit ústa, zvolte vodu nebo neslazený čaj. Po konzumaci kyselých potravin (například citrusy) počkejte alespoň 30 minut, než si zuby vyčistíte. To dává slinám čas neutralizovat kyseliny.

Vyberte si zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby krouživými pohyby, ne silnými tahy. Dvakrát denně stačí, stačí věnovat zubům asi dvě minuty. Doporučujeme také používat fluoridovou zubní pastu – fluorid posiluje sklovinu a pomáhá opravovat drobné poškození.

Pokud už máte citlivé zuby nebo skvrny, navštivte zubaře. Existují profesionální ošetření, jako je aplikace fluoridových gelů nebo remineralizačních laků, které obnoví ztracené minerály. V některých případech lze využít i speciální výplně nebo obklady, které sklovinu zakryjí a chrání.

Pro lidi s bruxismem je vhodné nosit zubní dlahu. Dlaha rozkládá tlak a chrání sklovinu před mechanickým poškozením. Navíc zmírní bolest čelistí, která často doprovází skřípání.

Nezapomeňte na pravidelnou kontrolu u zubaře. Jednou za šest měsíců může odborník včas odhalit první známky poškození a dát vám konkrétní rady. Pokud se objeví první citlivost, nereagujte ignorací – včasná léčba zabraňuje velkým problémům.

Na závěr si připomeňte, že zdravá sklovina je základem silného úsměvu. Stačí pár jednoduchých změn v každodenním životě a pravidelná péče, abyste předešli poškození a užívali si zdravé zuby po celý život.