Co nejčastěji kazí zuby? Přehled hlavních příčin a prevence

Všichni jsme někdy slyšeli, že kazení zubů je hlavní hrozbou pro zdravý úsměv. Ale co přesně na zuby útočí nejčastěji? Tento článek rozebere nejdůležitější faktory, které způsobují zubní kaz, a ukáže, jak se jim dá účinně předcházet.

Klíčové body

• Cukr a kyseliny jsou hlavní „zbraně“ bakterií v ústech.
• Nečistý zubní plak funguje jako výživová látka pro škodlivé mikroby.
• Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá opravovat počáteční poškození.
• Sušení úst (xerostomie) významně zvyšuje riziko kazu.
• Pravidelná ústní hygiena a kontrola u zubaře jsou klíčové pro prevenci.

Co způsobuje nejčastěji kazení zubů?

Zubní kaz je dekompozice zubní tkáně, která vzniká, když kyseliny rozpouštějí minerály skloviny a dentinu. K tomuto procesu potřebuje pouze tři ingredience: cukr, bakterie a čas. Když se tyto složky spojí, vzniká kyselé prostředí, které rozkládá sklovinu a vytváří malé jamky - první známky kazu.

Jak cukr a kyseliny ničí sklovinu

Cukr je rýchlo stravitelný sacharid, který slouží jako potrava pro ústní bakterie. Po konzumaci cukrů (např. v sladkostech, limonádách nebo i v ovoci) se bakterie v ústech aktivně rozmnožují a produkují kyseliny, hlavně kyselinu mléčnou. Tyto kyseliny chemické látky, které snižují pH úst a rozpouštějí minerály skloviny. Pokud je pH pod 5,8, sklovina začne degradovat a vzniká první skrytý poškození.

Role bakterií a zubního plaku

V ústech přirozeně žijí stovky druhů mikroorganismů. Mezi nimi jsou bakterie jednoduché jednobuněčné organismy, které mohou být buď užitečné, nebo škodlivé. Když se na zubech usadí mastná vrstva z menších částeček jídla, vzniká zubní plak lepkavý biofilm, ve kterém bakterie získávají živiny a produkují kyseliny. Plak se nejčastěji hromadí v mezizubních prostorech a podél dásňové linie, kde je těžké se k němu dostat kartáčkem.

Benefity fluoridu a jeho nedostatek

Fluorid je minerál, který posiluje zubní sklovinu a zvyšuje její odolnost vůči kyselinám. Při běžném používání fluoridové zubní pasty nebo ústních vod se do skloviny vkládají malé množství fluoridu, což napomáhá remineralizaci - procesu, kdy se ztracené minerály vrací zpět do skloviny. Nedostatek fluoridu, například v oblastech s nízkým obsahem tohoto minerálu v pitné vodě, může vést k vyššímu výskytu kandidóz.

Sušení úst a jeho vliv

Saliva (sliny) fungují jako přirozený čisticí prostředek. Obsahují ionty, které neutralizují kyseliny, a enzymy, které pomáhají rozkládat zbylé cukry. Když dojde k sušení úst stav, kdy slinotvorba klesne pod normální úrovně, zvyšuje se riziko vzniku kazu, například po užití antihistaminik, během spánku s otevřenou ústy nebo u lidí trpících Sjögrenovým syndromem. Nízký objem slin eliminuje přirozenou ochrannou bariéru a umožňuje kyselinám působit déle.

Praktické tipy pro prevenci

• Snižte příjem cukrů - omezte sladkosti, limonády a jiné rychle rozpustné sacharidy. Když si dopřejete něco sladkého, vyčistěte zuby během 30minut.
• Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovým zubním pastou, alespoň po 2minutách. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a nezapomínejte na mezizubní kartáčky.
• Vypláchněte ústa vodou po jídle - pokud nemáte možnost okamžitě si zuby vyčistit, alespoň si ústa spláchněte vodou. To pomůže snížit kyselé pH.
• Zařaďte do stravy potraviny bohaté na vápník a fosfor - mléčné výrobky, sýry a ořechy podporují remineralizaci.
• Využívejte ústní vody s fluoridem - jednou denně po vyčištění zubů.
• Udržujte dostatečnou hydrataci - pijte vodu pravidelně, zejména v noci, abyste podpořili tvorbu slin.
• Nezapomeňte na pravidelnou kontrolu - návštěva zubního lékaře každých 6měsíci umožní odhalit rané změny.

Kontrola a kdy navštívit zubaře

Existují jasné signály, že je čas vyhledat odborníka:

• Citlivost na studené nebo horké potraviny a nápoje.
• Viditelné skvrny nebo tmavé skvrny na povrchu zubů.
• Bolest při kousání nebo při žvýkání.
• Viskózní plugnutí mezi zuby, které naznačuje tvorbu plaku.

Zubní lékař může provést diagnostické rentgeny, odhalit skryté kazy a nabídnout profesionální ošetření, jako je fluoridace, plombování nebo aplikace zapečetění (sealantů) na zadní povrchy řezáků.

Porovnání hlavních příčin kazu

Často kladené otázky