Kalkulačka účinnosti bělení zubů
Výsledek bude zobrazen po kliknutí na tlačítko
Bělení zubů je proces, který zvyšuje světlost zubní skloviny a odstraňuje povrchové skvrny. Výsledek závisí na mnoha faktorech - od výživy po správnou ústní hygienu.
Rychlý přehled:
- Užijte peroxid vodíku v rozředěném roztoku 1-3% po 10minutách.
- Pravidelně čistěte zuby fluoridovou pastou a mezizubní nití.
- Vyhněte se barvivým nápojům a tabáku alespoň 48h před bělením.
- Pro vážnější skvrny zvažte LED gel nebo profesionální laserové bělení.
- Po bělení používejte „bělicí“ ústní vodu s uklidňujícím xylitolem.
Domácí rychlé triky, které fungují
Většina lidí hledá bílé zuby během několika dní. Tyto jednoduché metody můžete zkusit ihned:
- Peroxid vodíku - smíchejte 1lžičku 3% roztoku s vodou, nasajte zubní kartáček a otřete zuby 1minutu. Opláchněte vodou a nechte uschnout. Opakujte maximálně 3krát týdně.
- Soda - jednorázová pasta ze 1lžičky sody a kapky peroxidu pomáhá neutralizovat kyseliny a odstraňovat skvrny. Použijte jen jednou až dvakrát měsíčně, aby nedošlo k poškození skloviny.
- Jablečný ocet - 1lžíce rozředěná v 100ml vody, krátké kloktání (30s) může pomoci rozkládat povrchové nánosy. Po použití důkladně vypláchněte vodou.
- Ovocné pyridy - ananas obsahuje bromelain, který mírně bělicí. Konzumujte čerstvý ananas a po jídle si vyčistěte zuby, aby se kyseliny nevrhaly na sklovinu.
- „Bělicí“ ústní voda s obsahem hydrogen peroxide a xylitolu udržuje efekt a snižuje citlivost.
Profesionální metody - co lze očekávat
Když domácí triky nestačí, zubař nabízí dvě hlavní možnosti:
- LED gelové bělení - gel s 35% peroxidu se aktivuje modrou LED lampou po dobu 15-30minut. Výsledek: 3-5 odstínů za jednu návštěvu.
- Laserové bělení - nejintenzivnější metoda, kde laser urychluje reakci peroxidu. Výsledek je viditelný okamžitě, ale cena je vyšší.
Obě procedury vyžadují předchozí kontrolu skloviny a dásní. Pokud máte citlivé zuby, může být nutné použít defenzivní krém před ošetřením.
Co se vyvarovat - běžné pasti
Jedna z nejčastějších chyb je pokračovat v konzumaci potravin, které zpětně tmaví zuby. Patří sem:
- červené víno, káva a černý čaj
- barevné omáčky a curry
- tabákové produkty a žvýkačky s barvivy
Ideální je po bělení po dobu alespoň 24h omezit tyto potraviny a pít vodu s brčkem, aby se minimalizoval kontakt s povrchovou sklovinou.
Péče o sklovinu po bělení
Po každém ošetření je klíčové posílit sklovinu, aby zůstala zdravá:
- Vyberte si fluoridovou pastu s minimem 1450ppm fluoru.
- Používejte mezilátkovou nit alespoň jednou denně, aby se odstranily zbytky mezi zuby.
- Jednou týdně aplikujte krém s horským medem, který obsahuje minerály a snižuje citlivost.
Bezpečnost a možné vedlejší účinky
Než se pustíte do rychlého bělení, zvažte rizika:
- Senzitivita - vysoká koncentrace peroxidu může dočasně podráždit nervová zakončení.
- Poškození skloviny - agresivní abrazivní prášky (např. s bílým práškem) mohou vyhladit povrch.
- Nežádoucí reakce na laser - může nastat mírná zánětlivá reakce dásní.
Proto vždy konzultujte se svým zubním lékařem, zvláště pokud máte zubní výplně, korunky nebo implantáty.
Porovnání metod - co zvolit?
| Metoda | Účinnost | Doba trvání | Cena | Rizika |
|---|---|---|---|---|
| Peroxid vodíku (domácí) | Střední | 1-2 týdny | ≤200Kč | Citlivost, špatná rovnoměrnost |
| Soda + peroxid (domácí) | Střední‑vysoká | 4-7 dní | ≈150Kč | Opotřebení skloviny při nadměrném používání |
| LED gelové bělení | Vysoká | 30min (jedna návštěva) | 3000-5000Kč | Dočasná citlivost |
| Laserové bělení | Velmi vysoká | 15min (jedna návštěva) | 5000-8000Kč | Vyšší cena, možná zánětlivá reakce |
Časté dotazy
Jak často mohu bělit zuby doma?
Doporučuje se maximálně 2-3krát měsíčně, aby nedošlo k nadměrnému oslabení skloviny. Po každém ošetření doplňte fluoridovou pastu a nechte zuby odpočinout minimálně 48h.
Mohu použít bělicí pastu po profesionálním bělení?
Ano, bělicí pasta s nižší koncentrací peroxidu pomáhá udržet výsledek. Vyberte však pastu s pH≈7, aby se předešlo dráždití dásní.
Způsobí bělení trvalé poškození zubů?
Při správném použití a dodržení intervalů není poškození pravděpodobné. Přehnané používání abrazivních prášků nebo koncentrovaných peroxidů může sklovinu vyčistit.
Kolik odstínů mohu získat během jedné návštěvy u zubaře?
Typicky 3-5 odstínů, v závislosti na výchozí barvě a použité metodě. Silnější skvrny mohou vyžadovat druhou seanci.
Jaké potraviny podpoří bělící efekt?
Jablka, mrkev a celer mají čistící účinek díky vysokému obsahu vlákniny. Kyselé ovoce (citrusy) může sklovinu dočasně oslabit, proto po konzumaci vypláchněte ústy vodu.
