Jak se zbavit zánětu v zubech: praktické kroky, které skutečně pomohou

Zánět v zubech není jen bolestivý - je to varování, že něco v ústech selhává. Mnoho lidí ho ignoruje, dokud nezačnou cítit, že jim zub vypadá nebo že jim dásně krvácejí při čištění. Ale zánět nevzniká přes noc. Je výsledkem dlouhodobého zanedbávání, špatné hygieny nebo nevyléčeného kazu. A pokud ho nezastavíte, může se rozšířit na kost, způsobit ztrátu zubů nebo dokonce ovlivnit celkové zdraví - včetně srdce a cév.

Co vlastně způsobuje zánět v zubech?

Zánět v zubech se obvykle začíná s plakem - tenkou, lepkavou vrstvou bakterií, která se tvoří na zubech po každém jídle. Pokud ji neodstraníte čištěním, postupně tvrdne na zubní kámen. Bakterie v plaku a kameni produkují kyseliny, které poškozují zubní sklovinu a podporují vývoj kazu. Ale největší hrozbu představují bakterie, které se usazují na hraně dásní.

Tam způsobují gingivitidu - první fázi zánětu dásní. Příznaky jsou jednoduché: dásně červenají, zduří, krvácejí při čištění. Pokud to ignorujete, bakterie pronikají hlouběji pod dásně a začíná paradentitida. To je vážnější stav, kdy se zánět rozšiřuje na kost, která drží zub. Kost se začne rozpadat, zuby se uvolňují a mohou vypadnout.

Některé faktory zvyšují riziko: kouření, cukrovka, stres, špatná výživa nebo užívání léků, které suší ústa. I opalescence bělení může zhoršit zánět - pokud je dásně už citlivé, chemikálie v bělících přípravcích je podráždí a způsobí další podráždění.

Co dělat, když máte zánět v zubech?

Nejprve - nečekejte, až to přejde samo. Zánět se nevyléčí sám. Ale ne každý zánět vyžaduje okamžitý zákrok u zubaře. Zde je, co můžete udělat hned teď:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - nejen zuby, ale i dásně. Používejte měkký kartáček a techniku, která zahrnuje mírné kruhové pohyby podél hranice dásní. Nečistěte agresivně - to jen poškozuje dásně.
2. Používejte zubní nit - každý večer. Nit odstraní plak z míst, kam kartáček nedosáhne. Pokud vás to bolí, znamená to, že tam je zánět. Čistěte i tak - po několika dnech bolest ustoupí.
3. Použijte antiseptický ústní vodík - s obsahem chlorhexidinu. Nepoužívejte ho déle než 14 dní bez doporučení. Zkrátí dobu zánětu a zmenší krvácení.
4. Proplachujte ústa teplou solnou vodou - dvakrát denně. Jedna lžička soli na sklenici teplé vody. To pomáhá uklidnit dásně a vytlačit bakterie.
5. Přestanete kouřit - kouření zpomaluje hojení a zvyšuje riziko ztráty zubů až třikrát.

Nezapomeňte - domácí metody zklidňují příznaky, ale neodstraňují příčinu. Pokud po týdnu nevidíte zlepšení, musíte jít k zubaři.

Když jde k zubaři - co se stane?

Zubař nejprve zkontroluje stav dásní pomocí speciálního měřítka - měří hloubku tzv. zubodásňového karé. Pokud je hloubka více než 3 mm, je to známka paradentitidy. Pak provede odstranění zubního kamene - to se dělá pomocí ultrazvuku nebo ručních nástrojů. To není bolestivé, pokud je zánět v počáteční fázi. V případě pokročilého zánětu může být potřeba hluboké vyčištění pod dásně - tzv. skaling a root planing.

V některých případech zubař předepíše antibiotikum - obvykle metronidazol nebo amoxicilin - ale jen jako doplněk, nikdy jako samostatné řešení. Antibiotika neodstraní kámen. Pouze pomáhají zastavit šíření infekce, zatímco se čistí zuby.

Nezapomeňte: pokud máte opalescence bělení v plánu, počkejte, až bude zánět úplně vyléčený. Bělení na zánětlivých dásních může způsobit silnou bolest a poškození tkání.

Co se nestane - a co se může stát, když to ignorujete

Ignorování zánětu v zubech není jen o bolesti. To, co se děje pod dásněmi, je neviditelné, ale velmi škodlivé. Kost kolem zubů se pomalu rozpouští. Když ztratíte 50 % této kosti, zub už nemůže být zachráněn - musí se vytrhnout. A to není konec. Ztráta zubů vede k přesunu ostatních zubů, problémům s žvýkáním, změnám tváře a dokonce k problémům s trávením.

Studie z Journal of Periodontology ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají o 20-40 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krve a mohou způsobit zánět v cévách. To platí i pro diabetiky - zánět dásní zhoršuje kontrolu cukru v krvi.

Nejhorší je, že mnoho lidí neví, že mají zánět - dokud nezačnou cítit, že zub je volný. A pak je už pozdě.

Co dělat po léčbě - jak zabránit návratu

Léčba zánětu je jen začátek. Pokud nezměníte své návyky, zánět se vrátí - často i silnější. Zde je, co musíte dělat každý den:

• Čistěte zuby 2× denně - nejméně 2 minuty každýkrát
• Používejte zubní nit každý večer - ne jen někdy
• Proplachujte ústa bezalkoholickým opalovacím roztokem - ne vodou
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí
• Pijte dost vody - zabraňuje sucho v ústech
• Jezte méně cukru - a když už, tak ihned si očistíte zuby

Nezapomeňte: zubní kámen se tvoří během 2-3 týdnů. Pokud necháte jen 14 dní bez čištění, začínáte znovu. To je důvod, proč je pravidelná péče důležitější než jednorázová léčba.

Domácí prostředky - které pomáhají a které ne

Internet je plný rad: česnek, aloe vera, olejové vytahování, čajové pytlíky… Některé z nich mají podporu, jiné jsou jen mýtus.

• Co pomáhá: solná voda, chlorhexidin, měkký kartáček, zubní nit, pravidelné návštěvy zubaře
• Co nepomáhá: olejové vytahování (žádná vědecká podpora), česnek (může podráždit dásně), čajové pytlíky (může dočasně uklidnit, ale neřeší příčinu)

Nezapomeňte: žádný domácí prostředek neodstraní zubní kámen. Jen zubař to dokáže.

Opalescence bělení a zánět - jak to spolu souvisí

Mnoho lidí si koupí bělící proužky nebo gel na internetu, protože chtějí rychlejší výsledek. Ale pokud máte zánět dásní, bělení může být nebezpečné. Chemikálie v bělících přípravcích pronikají do citlivých tkání a způsobují silnou bolest, popáleniny a zhoršení zánětu.

Než začnete bělit, dejte si vyšetřit zuby u zubaře. Pokud máte zánět, léčba je první krok. Až budou dásně zdravé, můžete bezpečně pokračovat v bělení. Někteří zubaři dokonce doporučují speciální bělící gel s obsahem fluoru - ten zpevňuje sklovinu a snižuje citlivost po bělení.

Nikdy nebělte zuby, když vám dásně krvácejí. To není krása - to je poškození.

Co dělat, když se zánět vrátí?

Pokud jste se léčili, dodržovali hygienu, ale zánět se vrátil - nejste sami. Některé osoby mají genetickou predispozici k zánětu dásní. V takovém případě je potřeba častější návštěvy zubaře - každých 3-4 měsíce. Některé kliniky nabízejí speciální programy pro pacienty s chronickým zánětem - včetně individuálního plánu péče a pravidelného monitorování.

Nezapomeňte: zánět dásní není známkou špatné hygieny - je to známkou toho, že vaše tělo potřebuje jiný přístup. Někdy stačí změnit kartáček, někdy potřebujete jiný typ zubní niti. A někdy jen potřebujete někoho, kdo vám řekne: „Tady to děláte špatně.“