Předkus: Co je to a jak ho můžeme léčit?

Předkus je ten typ bolesti, kterou cítíte na hraně zubu, když se dotýkáte jím jazykem nebo když jíte něco studeného nebo horkého. Není to jen dočasná nepříjemnost - pokud to trvá déle než pár dní, může to být první signál něčeho vážnějšího. Mnoho lidí si to proste „vydrží“, ale to je chyba. Předkus se nevytratí sám - a čím déle ho ignorujete, tím větší škoda se může stát.

Co vlastně předkus je?

Předkus není onemocnění, ale příznak. Jedná se o citlivost zubu na teplotu, sladké, kyselé nebo tlak. Nejčastěji se projevuje na předních zubech, ale může se vyskytnout i na jiných. Když se dotknete zubu jazykem, nebo když vypijete ledový nápoj a cítíte ostrou, krátkou bolest, je to předkus. Někdy to přijde jen při čištění zubů, jindy při jídle. Důležité je, že to není bolest zubního nervu - to by byla trvalá, pulzující bolest. Předkus je ostrý, ale obvykle krátký, a zmizí po několika vteřinách.

Proč to vlastně vůbec nastává? Zubaři říkají, že předkus vzniká, když je odhalen dentin - ten vrstevnatý materiál pod emalí. Emalie je tvrdá ochranná vrstva, která zub chrání. Když se nějak poškodí, třeba kvůli čištění příliš tvrdou kartáčkou, kyselému jídlu nebo zubnímu kazu, dentin se dostane do kontaktu s vnějším prostředím. A ten má tisíce mikroskopických trubiček, které vedou přímo k zubnímu nervu. Když se do nich dostane teplota, cukr nebo kyselina, nerv to „pozoruje“ - a vy cítíte bolest.

Co způsobuje předkus?

Není to jen jedna věc. Předkus může být důsledkem několika různých faktorů:

• Příliš tvrdé čištění zubů - když si čistíte zuby příliš silně nebo používáte kartáček s tvrdými štětinami, můžete poškodit emalii a způsobit odhalení dentinu.
• Kyselé jídlo a nápoje - limonády, kofe, citróny, ocet, kyselé ovoce. Tyto věci pomalu rozpouštějí emalii, zvláště když je piješ pomalu, celý den.
• Zubní kámen a zánět dásní - když se na zubech hromadí kámen, dásně se začnou stahovat a odhalují kořen zubu, který nemá emalii.
• Bruxismus - když si během noci stíráš zuby, emalie se opotřebovává a zuby se citlivější.
• Zubní léčby - po vyplnění, bleachingu nebo zubním kousnutí může dojít dočasný předkus, který ale obvykle zmizí za několik dní.

Ve městech jako Brno, kde lidé často piji kávu, limonády a jídlí kyselé zeleniny, je předkus jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé chodí k zubaři. A přitom to není něco, co by muselo být nevyhnutelné.

Jak předkus léčit - krok za krokem

První věc, kterou musíš udělat: nečekej, až to zmizí samo. To je největší chyba. Předkus se dá léčit - a čím dříve začneš, tím méně se poškodí zub.

1. Přepni na jemný kartáček - používej kartáček s měkkými štětinami a čisti zuby jemně, ne silou. Zoubky nejsou kameny - nevyžadují, abys je vydrápal.
2. Používej zubní pastu proti citlivosti - vyber si pastu s fluoridem a strontiem nebo hydroxyapatitem. Tyto látky zatvářejí mikrotrubky v dentinu a zabraňují, aby podněty dorazily k nervu. Používej ji dvakrát denně - a nepláchni ústa hned po čištění. Nech si pastu na zubech pár sekund.
3. Omez kyselé jídlo a nápoje - pokud piješ limonádu, nech ji být. Pokud jíš citrón, dělej to jen v rámci jídla, ne jako samostatný nápoj. Po kyselém jídle si vypláchni ústa vodou, ale nečeš si zuby hned - počkej 30 minut, aby se emalie zase zpevnila.
4. Navštiv zubaře - pokud to trvá déle než 14 dní, je čas jít k odborníku. Zubař může zkontrolovat, zda není kámen, káze nebo trhliny. Pokud je předkus způsoben odhaleným kořenem, může použít fluoridový lak nebo kompozitní výplň na zákryt citlivé oblasti.
5. Použij ochrannou noční štětinu - pokud se ti zuby během noci stírají, zubař ti může vyrobit speciální štětinu, která zabraňuje opotřebení.

Co se nestane, když to necháš být?

Když předkus ignoruješ, není to jen o bolesti. Postupně se může stát, že:

• Emalie se bude dále opotřebovávat - až do bodu, kdy se zub začne poškodit vnitřně.
• Dásně se budou stahovat více - a to vede k ztrátě kosti kolem zubu.
• Když se objeví káze, může dojít k infekci nervu - a pak už není jen o citlivosti, ale o kořenové léčbě nebo dokonce výběru zubu.

Nejhorší je, že předkus se často přehlíží jako „jen citlivost“. Ale ve skutečnosti je to signál, že něco není v pořádku. A v zubním zdraví je každý signál důležitý.

Co můžeš udělat hned teď?

Nech si před tím, než půjdeš spát, vytáhnout zubní pastu proti citlivosti. Vezmi si jí do kuchyně - a když si v noci připravíš kávu, nech si ji na chvíli zpět. Zkus si dát jen trochu cukru - a nech si zuby čistit jemně. Nečekej, až to bude bolět víc. Když to začneš řešit teď, můžeš zabránit většímu problému za pár měsíců.

Co neřešit?

Někdo říká, že „doma“ můžeš použít sůl, sódovku nebo olej - ale to není vědecky podložené. Sůl může způsobit další poškození emalie. Olejové pláchnutí má své místo, ale neřeší předkus. A sódovka? Ta je kyselá - a přesně to, co ti předkus způsobuje. Nezkoušej domácí triky, které nejsou vyzkoušené zubaři.

Když to nezmizí - co dál?

Pokud jsi všechno vyzkoušel a předkus stále trvá, je čas zkontrolovat další příčiny:

• Je zub poškozený trhlinou?
• Je káze pod výplní?
• Je dásně příliš stáhnutá?
• Máš nějaký zubní implantát, který nebyl správně umístěn?

Zubař může použít rentgen nebo speciální světlo, které ukáže, kde je problém. V některých případech stačí jen vložit malou výplň na citlivý zub - a bolest zmizí. V jiných případech může být potřeba léčba nervu, ale to už je jiná příběh.

Předkus není nevyhnutelný. Není to „věk“ - to je způsob, jakým se o zuby staráš. A když to změníš, můžeš zpět získat klid a pohodlí při jídle i piti.