Léčba zánětu dásní – co můžete udělat hned teď

Každý, kdo někdy měl krvavé dásně nebo pálivou bolest při čištění zubů, ví, že zánět dásní není jen nepříjemnost. Je to varovný signál, že ústní hygiena potřebuje zlepšení nebo že něco není v pořádku. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma, a pokud to nepomůže, zubař vám poskytne profesionální pomoc.

Co způsobuje zánět dásní

Nejčastější příčinou je hromadění zubního plaku – měkké slizké vrstvy bakterií, kterou tvoří jídlo a sliny. Když se plaku neodstraní pravidelným čištěním, bakterie uvolňují toxiny, které dráždí dásně. Další faktory jsou:

• Špatná technika čištění (příliš tvrdé kartáčování)
• Stres a oslabený imunitní systém
• Kouření – oslabuje krevní oběh v dásních
• Hormonální změny, například během těhotenství
• Nepravidelná výměna zubní kartáčky (každé 3 měsíce)

Tyto faktory mohou samy o sobě vést k mírnému zánětu, ale často se kombinují, což zhoršuje stav.

Jak léčit zánět dásní

Domácí opatření jsou první linií obrany. Začněte s měkkým kartáčkem a jemnými kruhovými pohyby, které masírují dásně a nepoškozují je. Používejte zubní pastu s fluoridem a doplňte čištění dentální nití nebo mezizubními kartáčky. Jednou den po čištění zkusíte ústní vodu s chlorhexidinem – pomáhá redukovat bakterie během několika dnů.

Další tipy:

• Opláchněte ústa teplou slanou vodou (čajová lžička soli v 250 ml vody). Sůl působí protizánětlivě a snižuje otok.
• Vyhněte se sladkým a lepivým potravinám, které podporují růst plaku.
• Pijte dostatek vody, aby se ústní dutina neudržovala suchá a bakterie neměly ideální podmínky.
• Pokud kouříte, zkuste alespoň snížit počty cigaret – každý nepálený den pomáhá dásním se zotavit.

Profesionální péče je nezbytná, pokud po týdnu domácího režimu nevidíte zlepšení, nebo když se objeví krvácení, otok a silná bolest. Zubař může provést:

• Profesionální odstranění zubního kamene (skalování a leštění).
• Deep cleaning (štěpové čištění) pod lokální anestézií, pokud je zánět hlubší.
• Předepsat antibiotika nebo antibakteriální ústní vodu, pokud jsou přítomny infekce.

Po zákroku je důležité dodržovat doporučený režim, protože dásně se během několika dní hojí a jsou náchylné na opětovný vznik plaku.

Prevence je nejlepší léčba. Zařaďte do denní rutiny:

• Čištění dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut.
• Pravidelné používání mezizubních kartáčků nebo nití.
• Kontrolní prohlídky u zubaře každých šest měsíců.
• Zdravou stravu bohatou na vitamín C a D, které podporují zdraví dásní.

Váš úsměv je jedním z největších nástrojů, který používáte každý den. Nebojte se věnovat dásním pozornost – jednoduché kroky dnes mohou zabránit vážnějším problémům zítra.