Jak zvládnout společenský život s perfektním úsměvem

Každý z nás se občas ocitne v situaci, kde je úsměv výzvou – ať už jde o rodinnou oslavu, pracovní schůzku nebo večírek s přáteli. Zubní problémy a nepříjemná hygiena mohou rychle zkazit náladu. Naštěstí existuje pár jednoduchých triků, které vám pomůžou mít úsměv pod kontrolou i při tom největším shonu.

Rychlá údržba během dne

Nečekejte na večerní čištění zubů. Po každém jídle nebo pití (zejména kávy, čaje nebo červeného vína) si opláchněte ústa vodou. Tento krok odstraní zbytky a sníží zbarvení. Pokud nemáte zubní kartáček po ruce, použijte žvýkačku bez cukru – pomůže produkovat sliny, které přirozeně čistějí zuby.

Další tip: mějte v kapse nebo v brašně malý mini kartáček a cestovní pastu. Použít ho je rychlé a osvěží ústní dutinu během pár minut. Nezapomeňte také na nit, která eliminuje zbytky mezi zuby, kde se běžně hromadí plak.

Profesionální pomoc, když to potřebujete

Občas je potřeba pomoct od odborníka. Pokud plánujete důležitý společenský událost, domluvte si kontrolu a případné bělení zubů už týden předem. Bělení může trvat několik dní, takže zvažte časový plán. Pro rychlý účinek fungují profesionální bělicí pásky a gel, ale vždy se poraďte se zubařem, aby byl výsledek bezpečný.

V případě citlivých zubů zvažte použití citlivostní pasty. Podpoří ji i fluoride gel, který posílí sklovinu a sníží bolesti. Pokud se objevuje častá bolest při žvýkání, navštivte zubaře – může jít o problém s dásní nebo kaz, který je třeba řešit dříve, než se projeví na veřejnosti.

Udržet úsměv v dobré kondici během společenských akcí není složité, když máte v kapse pár základních pomůcek a víte, kdy požádat o odbornou péči. Důležitá je pravidelnost – čistěte zuby dvakrát denně, navštěvujte dentální kontrolu alespoň dvakrát ročně a vybírejte potraviny šetrné k zubům. Pak se můžete soustředit na to, co je opravdu důležité: na rozhovory, smích a dobré chvíle s ostatními.