Zubní eroze: co to je a jak ji zvládnout

Už jste někdy po jídle pocítili, že vaše zuby jsou citlivější? Možná trpíte zubní erozí. Jedná se o postupné odřezávání skloviny, které může vést k bolestem, změně barvy a dokonce i ztrátě zubů. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, jak tomu předejít a jak poškození opravit.

Co způsobuje zubní erozí?

Nejčastější viníci jsou kyselé potraviny a nápoje – citrusy, limonády, sportovní výživy a dokonce i některé kyselé ovoce. Další faktor je reflux, kdy se žaludeční kyselina vrací až do úst. Špatná ústní hygiena a časté kousání tvrdých předmětů také přispívají k opotřebení skloviny. Pokud máte tyto návyky, zubní eroze se může rozvinout rychleji.

Jak rozpoznat první příznaky?

Typické signály zahrnují zvýšenou citlivost na studené, horké nebo sladké potraviny, hladký povrch zubů a změnu barvy – zuby mohou získat nažloutlý odstín. Když si všimnete, že se vám zuby „lesknou“ jako po leštění, často je to varovný signál, že sklovina už chybí. V takovém případě neodkládejte návštěvu zubaře.

Prevence je vždy lepší než léčba. Zkuste omezit konzumaci kyselých nápojů a místo toho pijte vodu. Po jídle nečistěte zuby hned, ale počkejte alespoň 30 minut – kyselina oslabí sklovinu a okamžité drhnutí může poškození zhoršit. Používejte měkký zubní kartáček a dentální pastu s fluoridem, která pomáhá sklovinu posílit.

Další praktický tip: žvýkejte žvýkačku bez cukru po jídle. Saliva se tak rychleji neutralizuje kyseliny a podporuje remineralizaci. Pokud trpíte refluxem, poraďte se s lékařem o vhodné léčbě – snížíte tím i riziko eroze.

Pokud už je poškození viditelné, zubní lékař má několik možností, jak sklovinu opravit. Nejčastěji se používá aplikace fluoridových gelů nebo laků, které posilují zuby. V pokročilejších případech může být nutné provést obnovovací výplně z kompozitních materiálů nebo keramické korunky. Tyto zákroky nejenže zastaví další úbytek, ale také obnoví estetiku úsměvu.

Nezapomeňte také na pravidelné kontroly. Každých šest měsíců zubař zkontroluje stav skloviny a může včas zachytit první známky eroze. Dřívější odhalení totiž často znamená jednodušší a levnější řešení.

Stručně řečeno, pokud chcete udržet své zuby zdravé, zaměřte se na stravu, ústní hygienu a včasné návštěvy zubaře. Vyhýbejte se nadměrnému kyselému světu, používejte fluoridové produkty a nezapomeňte na saliva – je vaším největším spojencem v boji proti erozí.