Jak poznám, že mám zubní kámen? Příznaky a co s tím dělat
Klára Horáková
Zubní péče – praktické tipy pro zdravé zuby
Každý z nás chce mít úsměv, který vypadá dobře a zároveň je zdravý. Přestože se to může zdát složité, ve skutečnosti stačí dodržet pár jednoduchých pravidel. V tomto článku vám ukážu, co dělat každý den, jaké chyby se vyhnout a co si připravit na návštěvu zubaře.
Každodenní ústní hygiena
Nejzákladnější krok je čistit si zuby dvakrát denně. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastu. Kartáčujte minimálně dvě minuty, zaměřte se na všechny plochy – i ty těžko dostupné mezi zuby. Nezapomeňte také na mezizubní kartáčky nebo dentální nit; ty odstraňují plak, který zubní kartáček neudrží.
Po jídle je dobré vypláchnout ústa vodou. Pokud nemáte čas na kompletní čištění, žvýkačka bez cukru může pomoci neutralizovat kyseliny a podpořit tvorbu slin, které přirozeně čistí ústní dutinu.
Prevence zubního kazu a onemocnění dásní
Kaz se často vyvíjí z cukru a kyselin. Omezte sladké nápoje a svačiny mezi hlavními jídly. Pokud si chcete dopřát čokoládu nebo bonbóny, raději si je vyčistěte zuby po konzumaci, nebo použijte ústní vodu s fluoridem.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové. Zubař dokáže zachytit první příznaky kazu, ještě než se objeví bolest. Navíc vám může ukázat, zda potřebujete profesionální čištění zubního kamene – to pomáhá předcházet zánětu dásní a parodontóze.
Pro zdravé dásně nezapomeňte na masáž dásní během čištění. Jemně masírujte dásně prstem nebo měkkým koncem kartáčku. Zlepšíte tak krevní oběh a snížíte riziko krvácení.
Jedním z často opomíjených kroků je výměna zubního kartáčku každé tři měsíce. Opotřebované štětiny už nedokážou účinně odstraňovat plak a mohou dráždit dásně.
Pokud máte citlivé zuby, vyzkoušejte pastu pro citlivost, která obsahuje draselný nitrat. Pomáhá zklidnit nervy v zubech a snižuje bolest při konzumaci studených nebo horkých jídel.
Krátké shrnutí: čistěte zuby dvakrát denně, používejte nit a mezizubní kartáčky, omezte cukr, navštěvujte zubaře pravidelně a měňte kartáček. Dodržíte-li tyto tipy, bude váš úsměv nejen krásný, ale i zdravý.
Rekonstrukce chrupu může změnit nejen vzhled, ale i kvalitu života. Tento praktický průvodce vám vysvětlí, co všechno tato procedura obnáší, jaké jsou moderní metody a co očekávat při návštěvě stomatologa. Dozvíte se také zajímavosti a tipy, které vám pomohou udržet zdravý a krásný úsměv.
Klára Horáková čec 10, 2024
Tento článek tě provede vším, co potřebuješ vědět o nasazovacích zubech. Naučíš se, jak se na ně adaptovat, jaká jsou jejich hlavní výhody a jak se o ně správně starat. Vycházíme z řešení běžných potíží a sdílíme praktické rady pro snadnější přechod na nový zubní náhrady.
Klára Horáková čen 4, 2024
Černý zubní kámen je nepříjemným, ale bohužel běžným problémem ústní hygieny. Tento článek vysvětlí, co způsobuje černý zubní kámen, jeho dopady na zdraví zubů a dásní a jak mu můžeme předcházet. Poskytneme praktické rady pro denní ústní hygienu, výživu, která pomáhá zachovat zuby zdravé, a doporučení, kdy je čas navštívit zubního lékaře.
Klára Horáková kvě 8, 2024
Vybírání správné plomby může být pro mnohé z nás zapeklitou otázkou. Tento článek podrobně prozkoumává různé typy dentálních materiálů používaných pro plomby, jejich výhody a nevýhody, a také nové technologie používané ve stomatologii. Po přečtení tohoto článku budete lépe vybaveni k diskusi s vaším zubařem o tom, která plomba by mohla být pro vás nejlepší.
Klára Horáková dub 9, 2024
Máte-li otázky ohledně nároku na zubní protézu zdarma, tento článek poskytuje podrobné informace o podmínkách, kritériích a procesu, jak získat tuto významnou zdravotní výhodu. Od vysvětlení, přes pojištění a typy protéz, až po důležité rady, jak postupovat krok za krokem, získáte ucelený přehled, jak na tomto poli úspěšně navigovat a zlepšit svou kvalitu života.
Klára Horáková led 7, 2024
Tento článek se zabývá tématem fixních rovnátek, techniky ortodoncie používané k opravě špatně postavených zubů a k dosažení optimální ústní zdraví. Přináší ucelený pohled na to, jak fungují fixní rovnátka, jaký je proces jejich aplikace, péče o ně a co můžete očekávat během a po jejich nošení. Zahrnuje také tipy pro udržování ústní hygieny s rovnátky a rady, jak zvládnout běžné problémy.
Klára Horáková pro 13, 2023
