10 nejčastějších mýtů o mezizubním kazu - co opravdu víte o skryté karii?

Mezizubní kaz je jedna z nejčastějších příčin ztráty zubů - a přitom ho mnoho lidí úplně ignoruje. Proč? Protože ho nevidíte. Nebojíte se ho, protože nebolí. A právě to je jeho největší past. Věříme, že když si čistíme zuby, všechno je v pořádku. Ale mezizubní prostory jsou jako tajné chodby, kde se karié vyvíjí v tichosti - a často až do okamžiku, kdy je příliš pozdě.

Mezizubní kaz není žádná velká věc - stačí si čistit zuby

To je první a nejnebezpečnější mýtus. Čištění zubů zubní kartáčkem je důležité, ale jen pro povrch. Mezizubní prostory, kde se karié začíná, jsou přístupné jen nástrojům jako nitě nebo mezizubní kartáčky. Když si čistíte jen zuby a ne mezery mezi nimi, zůstáváte s 40-60 % povrchu zubu nečištěným. Výzkumy z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé, kteří používají jen kartáček, mají třikrát vyšší riziko mezizubního kazu než ti, kteří pravidelně používají nitě nebo mezizubní kartáčky.

Mezizubní kaz se projevuje bolestí

Když začne mezizubní kaz bolet, je už pozdě. Karié se začíná v tvrdé sklovitiny, kde nejsou nervy. Než se dostane k zubnímu nervu, může projít měsíci nebo roky. Většina lidí si mezizubní kaz vůbec nevšimne, dokud nezačne zub křupat nebo nevznikne dutina, kterou už vidíte i v zrcadle. Nebojte se - bolest není indikátorem kazu, ale jeho pokročilé fáze.

Čištění mezizubních prostorů poškozuje dásně

Je to běžný strach - „Když si dám nit, budou mi dásně krvácet.“ Ale krvácení dásní není důsledkem čištění, ale jeho nedostatku. Když se mezi zuby hromadí plak, dásně reagují zánětem. Když začnete čistit mezery pravidelně, krvácení zmizí během 1-2 týdnů. Pokud pořád krvácíte i po týdnu pravidelného čištění, je to signál, že potřebujete navštívit zubního lékaře - ne že byste měli přestat čistit.

Mezizubní kartáčky jsou stejné jako nitě

Není pravda. Nitě fungují jako nožička, která odstraní plak třením po povrchu. Mezizubní kartáčky jsou jako malé štětce, které čistí do prostoru mezi zuby - ideální pro širší mezery nebo zubní náhrady. Pokud máte úzké mezery, nitě jsou lepší. Pokud máte širší mezery nebo zubní mosty, kartáček je efektivnější. Výběr závisí na vaší anatomii - ne na tom, co vám někdo řekl.

Stačí používat zubní nit jen jednou týdně

Plak se začíná tvořit během 24 hodin. Pokud čistíte mezery jen jednou týdně, máte plak, který se mění v kalcifikovaný kamen - a ten už neodstraníte doma. Doporučení od American Dental Association je jasné: čistěte mezery denně. Nejlepší čas je večer, před spaním, kdy je slina méně aktivní a bakterie mají větší šanci se rozšířit.

Mezizubní kaz se dá vidět na zrcadle

Ne. Mezizubní kaz se začíná pod povrchem, mezi zuby, kde nevidíte. Dokonce i zubní lékař potřebuje rentgen, aby ho detekoval v rané fázi. Vizuální kontrola je k ničemu. Pokud vidíte černou tečku mezi zuby, už je kaz pokročilý. Rentgen je jediný spolehlivý způsob, jak ho objevit dříve, než se rozšíří do zubního nervu.

U dětí se mezizubní kaz nevyskytuje

Nepravda. Děti s trvalými zuby mají stejné riziko jako dospělí - a někdy i vyšší, protože nejsou schopny dobře čistit mezery. První mezizubní kazy se objevují u dětí ve věku 8-10 let, kdy se začínají dotýkat zuby. Pokud máte dítě, které má zuby vedle sebe, začněte s nitěmi hned, jak to jde. Některé dětské niti jsou i s rukojetí - ideální pro malé ruce.

Mezizubní kaz je jen problém „špatně čistících“ lidí

Není. Některé lidé čistí zuby perfektně - a přesto mají mezizubní kazy. Proč? Protože anatomie zubů hraje roli. Některé zuby jsou blízko u sebe, takže mezi nimi zůstává jen úzká mezera, kde se plak zadržuje. Jiní mají přirozeně nižší pH ve slinách, což zvyšuje riziko kyselého rozpadu. Nebo mají příliš mnoho cukru ve stravě - i když nejí sladkosti, cukr se skrývá v jogurtech, zelenině, omáčkách. Karié není jen otázka čistoty - je to kombinace mikrobiomu, stravy a anatomie.

Mezizubní kaz se dá vyléčit doma

Ne. Když se karié dostane pod povrch sklovitiny, už není možné ho zastavit doma. Fluorid může zpomalit rozvoj, ale ne zahojí dutinu. Když je kaz v zubu, potřebujete plombu. Když je už blízko nervu, může být potřeba kořenová léčba. Domácí řešení - od solného pláchnutí po olejové vyčišťování - nemají vědecky ověřený účinek na již vzniklý mezizubní kaz. Nezaměňujte prevenci s léčbou.

Je lepší čistit mezery po jídle

Není. Pokud jste jeli něco sladkého nebo kyselého, nečistěte hned. Kyselina z jídla oslabí sklovitinu. Čištění hned potom by ji ještě více poškodilo. Počkejte 30 minut, až se slina obnoví pH. Pak až čistěte. Nejlepší čas je večer, před spaním - kdy je riziko nejvyšší a nejste vystaveni dalšímu jídlu.

Mezizubní kaz je jen otázka věku

Ne. Lidé všech věkových skupin mohou mít mezizubní kaz. U starších lidí se často objevuje u zubních náhrad nebo v místech, kde se dásně stažily. U mladých lidí se vyskytuje v důsledku špatné hygieny nebo výživy. I 20letý student, který pije denně dvě lahve nápojů s cukrem, má vyšší riziko než 60letý, který se čistí a jí zeleninu. Věk není důvod - chování je.

Mezizubní kaz není nevyhnutelný. Je to výsledek vašich každodenních návyků. Když přestanete věřit mýtům a začnete čistit mezery každý den, změníte riziko karié - nejen u zubů, ale i u vaší celkové zdravotní péče. Karié mezi zuby se nevyvíjí z ničeho. Vzniká z opakování. A můžete ho zastavit - jen potřebujete vědět, jak.