Co dělat po pískování zubů? Praktické rady pro rychlé zotavení a dlouhodobou péči

Po pískování zubů se mnoho lidí ptá: Co dělat po pískování zubů? Je to běžná procedura u zubního hygienistky, ale mnozí nevědí, jak se po ní chovat, aby se vyhnuli nepříjemnostem nebo poškození zubů. Pískování odstraní náležitosti, které čistění zubní kartáčkem nedokáže - kávové skvrny, tabákový plak, tvrdý zubní kámen - ale zároveň může dočasně způsobit citlivost, nepříjemné pocity nebo dokonce mírné krvácení. Nejde o nic nebezpečného, ale pokud nevíte, co dělat, může to být nejen nepříjemné, ale i škodlivé pro vaše zuby.

Co se děje s vašimi zuby po pískování?

Pískování používá jemný proud prášku - obvykle sodný hydrogenuhličitan nebo glycin - který odstraní povrchové nečistoty a zubní kámen bez poškození skloviny. Ale když se ten kámen odstraní, zpřístupní se povrch zubu, který byl dříve zakrytý. To znamená, že teploty, sladké nebo kyselé potraviny teď přímo působí na zubní sklovinu. A protože některé oblasti mohly být dlouho zakryté kamenem, sklovina je tam tenčí nebo může být dočasně citlivější. To je normální. Neznamená to, že jste něco poškodili. Znamená to jen, že vaše zuby potřebují krátkou dobu na přizpůsobení.

Co se vyhnout prvních 24 hodin?

První den po pískování je klíčový. Většina nepříjemností vzniká právě v této době, kdy zuby jsou nejcitlivější. Zde je, co se vyhnout:

• Teplé nebo studené nápoje - káva, čaj, studené nápoje mohou způsobit ostrou bolest. Pijte mírně teplou vodu.
• Kyselé potraviny a nápoje - citron, limonáda, kvasnicové nápoje, jogurty s kyselinou mohou způsobit pálení nebo bolest. Zbytečně zvyšují kyselost ve vaší ústní dutině.
• Barvivé potraviny - červené víno, čokoláda, černý čaj, červená řepa, omáčky s kari. Zuby jsou po pískování dočasně více „přijímavé“ a barvy se snadno vstřebávají.
• Alkohol a tabák - alkohol suší sliznici, což může zhoršit krvácení nebo podráždění. Tabák nejen způsobuje nové skvrny, ale zpomaluje hojení.
• Agresivní čištění - nepoužívejte tvrdý kartáček, nečistěte zuby agresivně. Nechte zuby v klidu.

Jak správně čistit zuby po pískování?

Čištění zubů je důležité, ale musíte to dělat správně. Používejte jemný zubní kartáček s měkkými vlásenky. Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne silou - mírným, kruhovým pohybem. Nečistěte hned po jídle, pokud jste jeli něco kyselého. Počkejte alespoň 30 minut, než kartáčkujete. Kyselina z potravy měkká sklovinu, a čištění hned potom by ji mohlo poškodit.

Používejte zubní pastu určenou pro citlivé zuby. Obsahuje látky jako hydroxid draselný nebo strontium chlorid, které blokují nervové vedení v zubech. Není to „lék“, ale pomůže vám překonat nepříjemné pocity během několika dní. Nezapomeňte na zubní nit - čistěte mezi zuby, ale opatrně. Pokud máte citlivost, použijte nit s voskem nebo jemnější verzi.

Co pomůže zmírnit citlivost?

Citlivost po pískování je běžná - trvá obvykle 2-5 dní, u některých lidí i déle. Ale můžete ji značně zmírnit:

• Zubní pasty pro citlivé zuby - používejte je každý den, nejen po pískování. Výsledky se projeví za 1-2 týdny.
• Fluoridové gely nebo spláchnutí - pokud máte od zubního hygienistky předepsaný fluoridový gel, používejte ho podle pokynů. Fluorid pomáhá znovu mineralizovat sklovinu.
• Chladné komprese - pokud máte otok nebo podráždění dásní, přiložte chladný obklad na tvář na 10 minut. Nepoužívejte led přímo na zuby.
• Nejedte horké nebo chladné jídlo najednou - pokud jíte polévku a pak čokoládu, vaše zuby se rychle mění teplotě. To může způsobit bolest. Jíte v klidu a střídejte teploty.

Je normální krvácení dásní po pískování?

Ano, ale jen krátce. Pokud jste měli zánět dásní nebo mnoho zubního kamene, pískování může dásně mírně podráždit. Může se objevit krvácení při čištění nebo i jen při polknutí sliny. To je normální a mělo by ustoupit do 2-3 dnů. Pokud krvácíte po více než pěti dnech, nebo když krev je hojná, kontaktujte svého zubního lékaře. Může to znamenat, že jste měli skrytý zánět, který potřebuje další léčbu.

Kdy se můžete vrátit k normální stravě?

Obvykle po 24-48 hodinách se můžete opatrně vrátit ke své běžné stravě. Ale pokud stále cítíte citlivost, vyhýbejte se příliš horkým, chladným nebo kyselým potravinám ještě několik dní. Někteří lidé potřebují až týden, než se cítí zpátky jako dříve. Nejde o to, jak rychle se chcete vrátit ke starému způsobu života - jde o to, jak dobře se vaše zuby zotaví.

Pokud chcete zabránit opakování problémů, začněte měnit svůj denní režim. Pískování není „čištění na věčnost“. Je to jen dočasná pomoc. Pokud nezměníte své návyky, kámen se vrátí za 6-12 měsíců. Nejlepší způsob, jak se vyhnout dalšímu pískování, je pravidelné čištění, používání zubní niti a návštěvy hygienistky každých 6 měsíců.

Proč se pískování nevyplácí, pokud necháte zuby čistit jen jednou za rok?

Mnoho lidí si myslí, že pískování je „návštěva, když už je to špatné“. Ale to je chyba. Pískování je nejlepší, když ho děláte pravidelně - každých 6 měsíců. Kámen se tvoří pomalu, ale neustále. Pokud ho neodstraníte včas, může způsobit zánět dásní, ztrátu kosti kolem zubů a dokonce ztrátu zubů. Nejde jen o estetiku - jde o vážné zdravotní riziko.

Pískování neznamená, že jste „zneužili“ zuby. Znamená to, že jste se o ně postarali. Je to jako výměna oleje v autě - nečekáte, až motor zhasne. Čistíte, protože chcete, aby vše fungovalo dlouho.

Co dělat, pokud máte stále citlivost po týdnu?

Pokud po týdnu stále cítíte ostrou bolest při jídle, pití nebo i při dechu, je čas navštívit zubního lékaře. Může to znamenat:

• Neúplné odstranění kamenů - některé oblasti mohly být přehlédnuté.
• Skrytý zubní kámen pod dásní - který potřebuje hlubší léčbu.
• Skvrny na sklovině nebo mikrotrhliny - které se projevují až po odstranění plaku.
• Zubní křivka nebo špatný úsťový kontakt - který způsobuje stlačování.

Zubní lékař provede vyšetření a může doporučit další léčbu - například aplikaci fluoridového laku, zákryt citlivých oblastí nebo dokonce léčbu kanálu, pokud je problém hlubší.

Kdy je pískování nevhodné?

Pískování není vhodné pro všechny. Pokud máte:

• Velmi tenkou sklovinu - například po několika odběrech plomby nebo po korozi.
• Problematiku s dásněmi - například závažný parodontitida, kdy je dáseně značně zpěněná.
• Stálé citlivosti - pokud už máte citlivé zuby z jiného důvodu, může pískování zhoršit stav.
• Užívání léků - některé léky (např. protizánětlivé nebo léky na krevní tlak) mohou ovlivnit hojení dásní.

Vždy řekněte hygienistce, co vás trápí. Ona si vybere nejvhodnější způsob - možná použije jemnější prášek nebo jen manuální čištění.

Nejlepší rada: Nečekejte, až bude špatně

Pískování není trest. Je to péče. Nejlepší způsob, jak se vyhnout bolesti, citlivosti a dalším návštěvám, je pravidelná prevence. Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte zubní nit, vyhýbejte se cukru a navštěvujte hygienistku každých 6 měsíců. Pokud to děláte, pískování bude jen malým doplňkem vaší denní péče - ne událostí, kterou se bojíte.

Zuby nejsou jen „nástroje pro jídlo“. Jsou to vaše přátelé na celý život. A jak se o ně staráte dnes, tak budou vypadat za 20 let.