Jak použít: praktické návody pro každodenní péči o zuby

Každý z nás už někdy držel v ruce nějaký zubní produkt a nebyl si jistý, jestli to dělá správně. Není to jen otázka krásného úsměvu, ale i zdraví dásní a zubů. V tomhle článku vám ukážeme, jak nejlépe využít bělicí pásky, čističe a další pomůcky, abyste se vyhnuli zbytečným chybám.

Jak správně používat bělicí pásky

Bělicí pásky jsou populární, protože fungují rychle a nevyžadují návštěvu zubaře. Ale pokud je nasadíte nesprávně, může to vést k citlivosti nebo nerovnoměrnému bělení. Nejprve si zuby dobře vyčistěte a otřete suché. Pak pásku umístěte tak, aby pokryla celé zuby, ne jen špičky. Dbejte na čas – většina výrobců doporučuje 30 – 60 minut denně během první fáze. Po vyjmutí pásku opláchněte vodou a použijte fluoridovou pastu, aby se snížila citlivost.

Údržba a čištění – co dělat pravidelně

Ultrasonické čističe zubů slibují profesionální výsledek doma. Stačí naplnit nádrž vodou, přidat trochu ústní vody a zapnout. Čistíte během 2‑3 minut, což je ideální po jídle. Nezapomeňte čistič pravidelně vyčistit, aby se v něm neukládaly bakterie.

Plomby a drobné opravy si můžete někdy udělat i sami, ale je dobré vědět, kdy volat zubaře. Pokud máte prasklinu menší než 1 mm a není bolest, můžete použít speciální lepidlo na plomby. Aplikujte tenké množství, zatlačte a vyčkejte, dokud neztuhne. Vždy si po tom zkontrolujte, jestli není výplň příliš výš, protože to může způsobit špatný skok při žvýkání.

Další tip: pokud máte ortodontické aparáty nebo nasazovací zuby, čistěte je mezizubními kartáčky a zubní nití. To pomáhá předcházet tvorbě zubního kamene a zánětu dásní.

Na konci dne si udělejte rychlou kontrolu před zrcadlem. Hledejte jakékoli červené skvrny, podráždění nebo nepravidelnosti. Jestli něco vypadá divně, raději se objednejte na kontrolu k nám v Praze – v Přerově máme moderní vybavení a zkušený tým, který vám poradí.

Zapamatujte si tyhle jednoduché kroky a vaše úsměv bude zdravý i bílejší. Každý produkt má svůj návod, ale hlavní pravidlo je – méně je někdy více. Nepřehánějte s bělením, nevyužívejte čističe celý den a dávejte pozor na citlivost. Přirozená péče, pravidelné kontroly a správné používání – to je recept na dlouhodobě spokojený úsměv.