Jak se čistí rovnátka: průvodce čištěním gumiček a zubních aparátů

Proč je čištění rovnátek tak důležité?

Když nosíte rovnátka, nejde jen o to, aby vás zuby vypadaly pěkně. Gumičky, dráty a zámečky zachycují potravu, bakterie a plak stejně jako zuby - a často i víc. Když tyto zbytky neodstraníte, můžete si přivodit nejen zápach z úst, ale i záněty dásní, karies nebo trvalé skvrny na zubech. Mnoho lidí si myslí, že stačí si čistit zuby a gumičky se vyčistí samy. To je chyba. Gumičky jsou malé, pružné a plné mezír, kde se hromadí plak a barviva z jídla. Pokud je nečistíte pravidelně, mohou se zbarvit do hněda nebo černé, a po odstranění rovnátek budou zuby vypadat jako by měly špatně ošetřené mezery.

Co jsou gumičky na rovnátka a proč se znečišťují?

Gumičky na rovnátka (nebo elastické vazby) jsou malé kroužky z pryže, které drží drát v zámečcích na zubech. Vyrábějí se z různých materiálů - některé jsou průhledné, jiné barvené, některé jsou silnější, jiné tenčí. Ale všechny mají jednu věc společnou: jsou pórovité. To znamená, že do nich snadno pronikají barviva z kávy, čaje, červeného vína, čokolády nebo ketchupu. Navíc se v nich hromadí sliny, zbytky jídla a bakterie. Když je nečistíte, gumičky ztrácejí pružnost, mohou se přetrhnout nebo ztratit účinek. A to znamená, že rovnátka budou pracovat pomaleji - a vaše léčba se prodlouží.

Co potřebujete k čištění gumiček?

Nemusíte kupovat drahé speciální přístroje. Stačí několik běžných věcí, které už máte doma:

• Obvyklá zubní kartáček (měkké štětce)
• Zubní pasta s fluoridem
• Mezizubní kartáček (malý, válcový, s tenkým chloupkem)
• Mezizubní nit nebo floss
• Plačící voda nebo bezsacharidový ústní opal

Nikdy nepoužívejte bělidlo, ocet nebo agresivní čisticí prostředky. Mohou poškodit gumičky nebo zubní aparát. Také nekoukejte na „čištění“ gumiček pomocí zubního náplavu - ten je jen doplněk, ne náhrada za mechanické čištění.

Každodenní postup: jak čistit rovnátka správně

Čištění rovnátek není jednorázová činnost. Potřebujete to dělat dvakrát denně - ráno a večer - stejně jako zuby. A přidejte ještě jedno čištění po každém jídle, pokud máte možnost.

1. Nejprve si vypláchněte ústa vodou. Odstraňte viditelné zbytky jídla. Nepoužívejte vodu s cukrem - ani nápoje s přírodními sladidly.
2. Čistěte zuby kartáčkem. Používejte jemné pohyby, jako byste čistili zuby podél dásní. Zaměřte se na místa, kde se zámečky dotýkají zubů. Tam se hromadí nejvíc plaku.
3. Použijte mezizubní kartáček. Vložte ho mezi drát a zub, otáčejte jím jemně, jako byste čistili mezi zuby. Upravte ho tak, aby prošel i pod drátem a kolem gumiček. Tento krok je klíčový - bez něj neodstraníte většinu plaku.
4. Použijte mezizubní nit. Pokud máte obtíže s kartáčkem, použijte floss s tuhým koncem. Vložte nit pod drát a pomalu ji vedením nahoru a dolů odstraníte zbytky. Nezapomeňte na oblasti kolem gumiček - tam se nejvíc znečišťují.
5. Plačte ústním opalem. Použijte opal bez cukru a s fluoridem. Nepláchněte hned po čištění - počkejte 30 minut, aby fluorid mohl působit na zuby.

Co dělat, když se gumičky zbarvily?

Zbarvení gumiček je běžné, ale neznamená, že je musíte nechat tak. Pokud jsou jen lehce žluté nebo šedé, můžete je odstranit jemným čištěním kartáčkem a mezizubní nití. Ale pokud jsou tmavě hnědé nebo černé, znamená to, že plak je už zatvrdlý a může být příčinou zánětu. V tom případě se nevyplatí snažit se je čistit doma - zavolejte ortodontovi. Většina ortodontů může gumičky vyměnit během pár minut, a to zdarma, pokud jste v průběhu léčby. Někteří dokonce nabízejí nebarvené gumičky, které se zbarvují mnohem pomaleji.

Co se stane, když gumičky nečistíte?

Nečištění gumiček má tři hlavní důsledky:

• Zápach z úst. Bakterie, které se hromadí na gumičkách, produkují pachové látky. Můžete mít zápach, i když si čistíte zuby.
• Zánět dásní. Plak na gumičkách šíří infekci na dásně. Dásně se zčervenají, krvácejí a mohou se začít odlučovat od zubů.
• Trvalé skvrny na zubech. Když se plak dlouho drží na zubech, může odstranit minerály a vytvořit bílé skvrny - což je první fáze karies. Tyto skvrny nezmizí ani po odstranění rovnátek.

Nejhorší je, že tyto problémy se projeví až po ukončení léčby. Pak už je pozdě - a budete muset platit za další léčbu, kterou jste si mohli vyhnout.

Co dělat, když vám gumičky přetrhly?

Přetržení gumičky není nouzová situace, ale neměli byste ji ignorovat. Pokud je to jen jedna gumička, můžete ji nechat, dokud nebudete mít návštěvu u ortodonty. Ale pokud je to více než dvě nebo se přetrhly v jedné oblasti, může to ovlivnit efekt rovnátek. Nenechávejte je pryč déle než 24 hodin. Pokud máte náhradní gumičky (někteří ortodonti je dají na začátku léčby), můžete si je vyměnit sami. Pokud ne, zavolejte ordinaci a zeptejte se, jestli vám mohou poslat nové nebo jestli potřebujete přijít.

Proč je důležité používat fluoridovou pastu?

Fluorid je jediná látka, která může zpomalit nebo dokonce obrátit počáteční karies. Když nosíte rovnátka, zuby jsou méně přístupné pro přirozené čištění slinami. Fluoridová pasta pomáhá zuby znovu mineralizovat - tedy obnovit ztracené minerály. Bez ní je riziko karies třikrát vyšší než u lidí bez rovnátek. Nezapomeňte: nečistěte zuby jen „před návštěvou“ - čistěte je každý den, a to i když se vám to nechce.

Je možné používat ústní opal místo čištění?

Nikdy. Ústní opal je jen doplněk, ne náhrada. Může zmenšit počet bakterií, ale nemůže odstranit plak, který se přilepil na gumičky. Pokud si myslíte, že stačí pláchnout ústa opalem, pak se připravujete na zdravotní problémy. Neexistuje žádný chemický prostředek, který by nahradil mechanické čištění. Nezapomeňte: čistota není v závislosti na vůni - je v závislosti na fyzickém odstranění plaku.

Co se stane, když si necháte gumičky na rovnátce déle než týden?

Ortodonti doporučují měnit gumičky každý týden - nebo každý den, pokud jsou barvené. Pokud je necháte déle, ztrácí pružnost a už nevytvářejí potřebný tlak na zuby. To znamená, že léčba zpomalí. Někteří pacienti si myslí, že „délší nosení“ znamená „rychlejší výsledek“. To je úplná mylná představa. Gumičky, které jsou už znečištěné nebo poškozené, prostě nepracují. A to znamená, že vaše léčba se prodlouží o několik měsíců - a to za peníze, které jste už zaplatili.

Kdy je nejlepší čistit rovnátka?

Nejlepší čas je hned po jídle. Pokud jste se například snědli čokoládu nebo pili čaj, okamžitě si vypláchněte ústa vodou a potom si čistěte zuby. Pokud nemůžete čistit hned, vždycky si alespoň vypláchněte ústa vodou. To sníží množství cukru a kyseliny, které se dostaly na gumičky. Pokud se nečistíte alespoň třikrát denně, zvýšíte riziko poškození zubů o 70 %.

Co se stane, když rovnátka nečistíte vůbec?

Pokud rovnátka nečistíte vůbec, za dva týdny se na nich začne tvořit tvrdý plak - tzv. kámen. Ten už nelze odstranit kartáčkem. Potřebujete profesionální čištění. A když se kámen rozšíří na zuby, může způsobit ztrátu dásní, když se odtrhne od zubu. To je trvalé poškození. Mnoho lidí, kteří nečistili rovnátka, musí po jejich odstranění podstoupit léčbu karies, odstranění kamenů, nebo dokonce implantace. To všechno by se dalo vyhnout jen tím, že by si čistili zuby každý den.

Je možné používat elektrický kartáček?

Ano, ale s opatrností. Elektrický kartáček může být velmi efektivní - ale pouze pokud používáte měkké štětce a nezatlačujete příliš silně. Některé modely mají režim pro ortodontii, který snižuje intenzitu. Pokud máte standardní elektrický kartáček, používejte ho jen na zuby, ne na gumičky. Pro gumičky je lepší použít ruční mezizubní kartáček. Elektrický kartáček může gumičky přetrhnout, pokud je držíte příliš blízko.

Co dělat, když máte bolest nebo zánět?

Je-li dáseně červená, krvácí nebo bolí, nečekáte na návštěvu. Okamžitě zvýšte čištění - použijte mezizubní kartáček a opal s chlorhexidinem (pouze na krátkou dobu, podle pokynů). Pokud bolest trvá déle než 48 hodin, zavolejte ortodontovi. Zánět dásní není normální součást léčby rovnátek. To je varovný signál, že něco nefunguje.

Je možné používat čisticí tablety pro rovnátka?

Ano, ale jen jako doplněk. Čisticí tablety (například značky Efferdent nebo Polident) můžete použít na odstranění zápachu a jemného plaku. Ale nejsou schopny odstranit plak z mezír kolem zámečků. Používejte je maximálně jednou týdně. Vždycky si po jejich použití důkladně vypláchněte rovnátka - zbytky tablety mohou poškodit kov nebo plast.

Je důležité navštěvovat ortodontu pravidelně?

Ano. Navštěvy každé 4-6 týdnů nejsou jen pro úpravu drátů. Jsou také pro kontrolu stavu gumiček a zubů. Ortoped může vidět skvrny, které vy nevidíte, nebo zjistit, že některé gumičky už nepracují. Pokud přijde jen na úpravu, ale necháte zubní hygienu na sobě, léčba bude méně účinná. A to je ztráta času i peněz.