Jaké typy zubů jsou nejčastější u lidí s nadváhou?

U lidí s nadváhou se často objevují specifické problémy s ústní dutinou, které mnoho lidí přehlíží. Nejde jen o estetiku nebo pach z úst - jde o skutečné zdravotní riziko. Když tělo ukládá přebytečné tuky, mění se i vnitřní prostředí ústní dutiny. To ovlivňuje, jaké typy zubů se poškozují nejrychleji a proč.

Zubní kazy na těsněních a v jamkách

Nejčastější typ poškození u lidí s nadváhou jsou kazy na těsněních a v jamkách molárů. Tyto oblasti jsou ideální pro bakterie, protože jsou těžko dostupné pro čištění. Když se člověk často živí sladkými a tukovými potravinami, které se často vyskytují v potravinách s vysokým obsahem kalorií, zůstávají zbytky na zubech déle. Bakterie tyto zbytky přeměňují na kyselinu, která roztaví sklovinku. U lidí s nadváhou se tyto kazy objevují až o 40 % častěji než u lidí s normální hmotností, podle dat z Národního ústavu zdraví v Praze z roku 2024.

Co se stává? Molar, který má hluboké jamky, se stává „pastí“. Zbytky jídla se tam zadržují, a protože člověk s nadváhou často jí rychleji a méně vědomě, nečistí zuby ihned po jídle. Výsledek: kazy, které se rozšiřují do dentinu, pak bolí a vyžadují plomby nebo dokonce kořenové ošetření.

Obnovované zuby a zubní plech

U lidí s nadváhou se také častěji vyskytují zuby s velkými náplněmi nebo dokonce zubním plechem. Důvod? Častější kazy, které se neodhalí včas. Mnoho lidí s nadváhou se vyhýbá návštěvě zubaře z důvodu stigmatizace nebo strachu z kritiky. To znamená, že malý kazy se rozrostou do velkého poškození. V některých případech zůstane jen tenká stěna zubu, která je chráněna pouze plombou - to je zubní plech.

Zubní plech není jen „náplň“. Je to zbytek zubu, který už nemá dostatek zdravé sklovinky nebo dentinu. Takové zuby jsou křehké a praskají při žvýkání. V 65 % případů u lidí s nadváhou, kteří navštívili zubaře kvůli bolesti, byl diagnostikován zubní plech jako hlavní příčina.

Stylové zuby a zubní kameny

U lidí s nadváhou se také častěji vytváří zubní kameny, zejména na spodních řezáčích. To je spojeno s vysokým obsahem cukru ve stravě, ale také s nižší produkcí slin. Slina je přirozeným čističem úst. Když je člověk přetížený, tělo může produkovat méně slin - zejména pokud má problémy se spánkem nebo užívá léky na cukrovku nebo tlak. Méně slin = více bakterií = více zubního kamene.

Zubní kámen není jen nehezký. Je to tvrdý povlak, který drží bakterie přímo u dásní. To způsobuje záněty, které vedou k odchodu dásní a nakonec k uvolnění zubů. U lidí s nadváhou je riziko ztráty zubů kvůli zánětu dásní až o 35 % vyšší než u lidí s normální hmotností.

Zuby s oděrem skloviny

Ještě jedním častým problémem je oděr skloviny - hlavně na předních zubech. U lidí s nadváhou se to často děje kvůli bruxismu, tedy škrábání zubů během spánku. Stres, který často doprovází nadváhu, a poruchy spánku zvyšují pravděpodobnost bruxismu. Když se zuby o sebe škrábají celou noc, sklovina se postupně opotřebovává. Zuby se stanou citlivější, zbarvené a mohou se rozštěpit.

Oděr skloviny se často přehlíží, protože není bolestivý na začátku. Ale když se dostane do dentinu, zub začne reagovat na teplé, studené nebo sladké potraviny. V 2024 bylo zjištěno, že 48 % lidí s nadváhou, kteří se obrátili na zubaře kvůli citlivosti zubů, měli výrazný oděr skloviny.

Proč se to děje? Vztah mezi tělem a ústy

Nadváha není jen otázka „jímám příliš“ - je to systémový problém. Když má člověk přebytečný tuk, tělo vytváří chronický zánět. Ten se projevuje nejen v kloubech nebo srdci, ale i v dásních. Zánět snižuje schopnost těla bojovat s bakteriemi v ústech. Zároveň se zvyšuje hladina inzulínu, což podporuje růst škodlivých bakterií, které způsobují kazy.

Navíc, lidé s nadváhou často jí potraviny s vysokým glykemickým indexem - sladkosti, rychlé sacharidy, slazené nápoje. Tyto potraviny nejen způsobují kazy, ale také snižují pH v ústech, což zvyšuje riziko erodice skloviny. Jedna plechovka cola může snížit pH v ústech na 2,5 - to je stejně kyselé jako octo. A když to piješ třikrát denně, zuby nemají šanci se obnovit.

Co můžeš udělat?

Není potřeba být dokonalý. Stačí začít s malými kroky:

1. Čisti zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale také 20 minut po každém jídle, pokud to jde. Používej zubní kartáček s jemnými štětinami a fluoridovou pastou.
2. Používej mezizubní kartáčky nebo nit - zvláště mezi moláry, kde se kazy nejčastěji objevují.
3. Omez sladké nápoje - místo limonády, piva nebo čaje s cukrem, pij vodu, nebo nechť je slazený přirozeně (citron, čerstvá jahoda).
4. Navštěvuj zubaře každých 6 měsíců - i když nic nebojíš. Pravidelné kontrolní prohlídky odhalí kazy dříve, než začnou bolet.
5. Zvaž použití zubních těsnění - pokud máš hluboké jamky na molárech, těsnění může zabránit kazu předtím, než začne.

Nejde o to, abys „zhubl“ dřív, než se o zuby postaráš. Nejde o to, abys se cítil vinen. Jde o to, abys získal kontrolu nad tím, co se děje v ústech - protože to ovlivňuje celé tělo.

Co se stane, když to ignoruješ?

Když necháš zuby na svěstě, začneš ztrácet zuby. A to není jen o špatném úsměvu. Ztráta zubů zvyšuje riziko cukrovky, srdečních onemocnění a dokonce demence. Bakterie z zánětlivých dásní se dostávají do krevního oběhu a šíří se po celém těle. Výzkum z Univerzity Karlovy v Praze z roku 2023 ukázal, že lidé s pokročilou periodontitidou mají až o 50 % vyšší riziko infarktu.

Nejsi osamělý. Mnoho lidí s nadváhou prochází stejným. Ale každý krok, který uděláš pro zuby, pomůže i tvojí celkové zdravotní podobě.