Odstranění zubního kamene: Jak získat zdravý a krásný úsměv

Odstranění zubního kamene není jen otázka krásy úsměvu - je základním krokem k dlouhodobému zdraví úst. Mnoho lidí si myslí, že když si pravidelně čistí zuby, nemůže jim vzniknout kámen. To je mýtus. Zubní kámen se tvoří i u těch, kteří se o zuby starají. Je to tvrdý, vápenný nános, který vzniká, když se plak změní v minerální vrstvu. A když ho neodstraníte, začne poškozovat dásně, způsobovat krvácení, zápach z úst a dokonce ztrátu zubů.

Co je vlastně zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen není jen špína, která se na zubech usadila. Je to výsledek chemické reakce mezi slinami, potravinami a bakteriemi. Každý den se na zubech vytváří tenká vrstva plaku - měkká, lepkavá hmotnost, která obsahuje stovky druhů bakterií. Pokud plak neodstraníte během 24-72 hodin, začínají v něm mineralizovat minerály ze slin, hlavně vápník a fosfát. Po několika týdnech se z něj stane tvrdý, žlutý nebo hnědý nános, který už neodstraníte štětcem ani nití.

Nejčastěji se kámen tvoří u zubů v oblasti dolních řezáků a u vnitřní strany zubů, kde vyrábíte sliny. Ale může se vyskytnout i na čelistních zubech nebo mezi zuby. Lidé, kteří pijí čaj, kávu nebo víno, nebo kouří, mají vyšší riziko. I diabetes, užívání léků, které suší ústa, nebo špatná struktura zubů může zrychlit jeho tvorbu.

Proč je odstranění zubního kamene tak důležité?

Když se kámen začne hromadit, nepřestává jen znečišťovat váš úsměv. Způsobuje chronické záněty dásní - to je tzv. gingivitida. Dásně červenají, krvácí při čištění a mohou se začít stahovat. Pokud to nezastavíte, může přejít do paradentitidy, kdy se poškozují kosti kolem zubů. A to je už nevratné. V České republice trpí tímto onemocněním přes 70 % dospělých nad 35 let. Mnozí z nich si toho ani nevšimnou, dokud nezačnou zuby chvět nebo padat.

Odstranění zubního kamene je jediný způsob, jak zastavit tento proces. Štětec, nit nebo ústní voda to nezvládnou. Pouze odborník s vhodnými nástroji - ultrazvukovým čističem nebo ručními skálery - může kámen bezpečně odstranit, aniž by poškodil zubní sklovinu nebo dásně.

Jak probíhá profesionální odstranění zubního kamene?

Proces je rychlý, bezbolestný a nevyžaduje anestezii. Většinou trvá 30 až 60 minut. První krok je ultrazvukové čištění. Nástroj vydává vysokofrekvenční vlny, které rozdrbí kámen na drobné částice. Současně z něj proudí voda, která chladí a oplachuje zbytky. Většina lidí slyší jen příjemný šum a cítí jen lehké vibrační pocity.

Poté následuje ruční čištění. Zubař použije jemné skálery - kovové nástroje s ostrými hranami - k odstranění zbytků kamenů v těžko přístupných místech, například mezi zuby nebo pod dásněmi. Toto je důležité, protože ultrazvuk někdy nezvládne odstranit všechno.

Poslední fáze je polérování. Použije se speciální pasta s jemnými částicemi, která vyhladí povrch zubů a odstraní povrchové skvrny od kávy nebo cigaret. Zuby pak vypadají jasnější a hladší. V některých klinikách se ještě aplikuje fluoridový gel, který posílí sklovinu a sníží citlivost.

Je odstranění zubního kamene bolestivé?

Není. Ale někdy může být nepříjemné, pokud máte zánětlivé dásně nebo velmi mnoho kamene. Pokud se dásně krvácí při čištění, může být pocit mírného pálení nebo tlaku. To je normální - znamená to, že dásně jsou zánětlivé a potřebují péči. Po proceduře můžete cítit dočasnou citlivost na studené nebo horké potraviny, ale to ustoupí během několika dní.

Neexistuje žádný důvod, proč byste měli bát se této procedury. Pokud máte strach, řekněte zubnímu hygienistovi. Může použít jemnější nastavení ultrazvuku nebo vám doporučit předčištění ústním vodním gelém, který uklidní dásně. Většina lidí po první návštěvě říká: „To bylo všechno?“

Kolik času byste měli mezi odstraněními?

Neexistuje jedno pravidlo pro všechny. Záleží na vašem těle, stravě a hygieně. Pokud se dobře čistíte, máte zdravé dásně a nekouříte, stačí vám jedno čištění ročně. Ale pokud máte tendenci rychle tvořit kámen, nebo máte záněty dásní, doporučují zubaři čištění každých 3-6 měsíců.

Většina lidí v Česku chodí na kontrolu jen jednou za dva roky. To je příliš málo. Kámen se tvoří rychle - za 6 měsíců může být dost na to, aby začal poškozovat dásně. Pokud jste si všimli, že dásně krvácí, máte zápach z úst nebo se vám zdá, že zuby vypadají „zrnitě“, je čas jít na kontrolu.

Co můžete dělat doma, aby se kámen tvořil pomaleji?

Profesionální čištění je nezbytné, ale domácí péče ho zpomalí. Nejúčinnější metody:

• Čistěte zuby dvakrát denně - nejen ráno, ale i večer před spaním. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a fluoridovou pastou.
• Používejte zubní nit denně. Štětec nedosáhne mezi zuby, kde se kámen často tvoří. Nit je jediný způsob, jak odstranit plak z těchto míst.
• Přemýšlejte o své stravě. Časté jídlo sladkého nebo lepkavého (čokoláda, sušenky, med) zvyšuje riziko. Více zeleniny, ovoce a syrového mléka podporuje zdraví úst.
• Pijte více vody. Sliny jsou přirozeným čističem. Pokud máte sucho v ústech, kámen se tvoří rychleji. Voda stimuluje slinění a oplachuje zbytky potravy.
• Uvažujte o ústní vodě s chlorhexidinem. Pokud máte záněty dásní, lékař vám ji může doporučit na krátkou dobu. Není vhodná na dlouhodobé užívání, ale pomůže zastavit zánět.

Co se stane, když odstranění zubního kamene odložíte?

Když necháte kámen na místě, proces je nevratný. Začne se rozšiřovat pod dásně, kde ho nevidíte. Kost kolem zubů se začne rozpadat. Dásně se stahují, zuby se uvolňují a mohou padnout. V některých případech se kámen rozšíří i na zubní implantáty nebo náhrady - a pak se musí odstranit i ty.

Pokud to půjde dál, můžete potřebovat chirurgické zákroky - například paradentální chirurgii, kdy se odstraňuje poškozená tkáň a kost se obnovuje. To je drahé, bolestivé a trvá měsíce na uzdravení. Většina lidí, kteří toto prožili, říká: „Kdybych jen věděl, že to bude tak špatné.“

Odstranění zubního kamene je jednoduchá, levná a rychlá prevence. V Česku stojí průměrně 800-1 500 Kč za kompletní proceduru. To je méně než cena jedné zásuvky kávy týdně. A je to investice do toho, abyste měli všechny své zuby až do starosti.

Je možné odstranit zubní kámen doma?

Není. Všechny „domácí řešení“ - od soli a citronu po nástroje z internetu - jsou nebezpečné. Sol a citron poškozují sklovinu. Nástroje, které prodávají jako „zubní skálery“, nejsou sterilizované a mohou způsobit infekci nebo poškození dásní. V některých případech lidé po jejich použití skončili u zubního chirurga s vážným zánětem.

Neexistuje žádná bezpečná alternativa k odbornému čištění. Pokud chcete ušetřit peníze, nechávejte kámen - nechávejte čištění. Zubařská klinika vám může nabídnout splátky nebo slevy pro pravidelné pacienty. Neexistuje důvod, proč byste měli riskovat své zuby.

Kdy je nejlepší čas na odstranění zubního kamene?

Nejlepší je jít na kontrolu v rámci pravidelného zubního prohlídky - obvykle každých 6 měsíců. Pokud jste se rozhodli pro první čištění, nečekáte na zánět nebo bolest. Pokud máte plánovaný zubní zákrok - například výplň, korunku nebo implantát - musí být zuby nejprve čisté. Kámen brání lékaři vidět skutečný stav zubu a může vést k chybám.

Nejlepší čas je na jaře nebo na podzim - kdy nemáte zátěž z letních dovolených nebo vánočních sladkostí. A pokud jste kouřák, zvažte čištění po každém vyhoření cigaret - to vám pomůže udržet zuby čistější déle.

Nezapomeňte: krásný úsměv nezačíná bílými zuby. Začíná zdravými dásněmi. A zdravé dásně začínají tam, kde se kámen nevzniká - nebo kde je odstraněn včas.