Bělicí pásky na zuby – co často děláme špatně a jak to napravit

Máte doma balíček bělicích pásků a těšíte se na bílý úsměv? Skvělá volba, ale mnoho lidí udělá několik jednoduchých chyb, které výsledky znehodnotí nebo dokonce poškozují zuby. Pojďme si ukázat, co je potřeba vědět, aby byl efekt maximální a úsměv zdravý.

Časté chyby, které snižují účinnost

1. Příliš dlouhé nošení. Většina výrobců doporučuje 30 – 60 minut denně. Pokud pásky necháte přes noc, můžete dráždit dásně a zvýšit citlivost zubů.

2. Nevhodná předchozí hygiena. Aplikovat pásky na špinavé zuby není dobrý nápad. Zbytky jídla nebo plak zabraňují rovnoměrnému kontaktu bělicího gelu se sklovinou.

3. Překročení doporučené frekvence. Někteří používají pásky denně po dobu několika týdnů. Většina odborníků radí cykly po dvou až třech týdnech, následované pauzou, aby sklovina mohla „odpočinout“.

4. Nedostatečná ochrana dásní. Pokud pásky zasahují na dásně, může se objevit podráždění. Při aplikaci si dbejte, aby gel zůstával jen na zubech.

5. Ignorování citlivosti. Přirozená citlivost po začátku bělení je běžná, ale pokud bolest trvá dlouho, přestaňte s pásky a konzultujte to s dentální hygienistkou.

Praktické tipy pro bezpečné a efektivní bělení

Začněte s čistým zubem – vyčistěte si zuby jemnou zubní pastou a opláchněte ústní vodou, ale nechte ústní vodu spástit. Tím snížíte riziko dráždění a zlepšíte kontakt gelu.

Vždy se řiďte návodem výrobce. Pokud je doporučená doba 30 minut, držte se ji přesně – i když se cítíte dobře, nevyužívejte „extra minuty“.

Po odstranění pásků ústa opláchněte vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. To pomůže odstranit zbylý gel a zmírní pocit sucha.

Po bělení se vyhněte potravinám a nápojům, které barví (káva, čaj, červené víno) alespoň 2 hodiny. Ideální je jíst bílý jogurt, sýry nebo ovoce, které zuby neplní.

Pravidelně navštěvujte zubaře. Jednou za šest měsíců prověřte stav skloviny a nechte si doporučit vhodné ošetření, pokud je citlivost vyšší, než byste čekali.

Nezapomeňte, že bělicí pásky fungují nejlépe u lidí s přirozeně mírně žlutými zuby. Pokud jsou zuby extrémně zbarvené, může být potřeba silnější metoda, jako je profesionální bělení u zubního lékaře.

Celkově je klíčem k úspěchu rovnováha – dostatečná doba pro bělení, ale ne příliš dlouhá, čistota zubů a pozornost k citlivosti. Dodržíte-li tyto jednoduché tipy, získáte bělejší úsměv, který vydrží a vaše zuby zůstanou zdravé.