Zubní kámen pod dásní: jak se ho zbavit a udržet si bílé zuby

Zubní kámen pod dásní není jen estetický problém. Je to skrytá hrozba, která postupně ničí kost, podporuje záněty a může vést k ztrátě zubů - aniž byste o tom vůbec věděli. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby, jsou v pořádku. Ale když se kámen usadí pod dásní, běžná kartáčkování ho nedosáhne. A to je přesně ten moment, kdy se začíná dělat škoda.

Co je zubní kámen a proč se tvoří pod dásní?

Zubní kámen není něco, co se objeví najednou. Je to ztuhlá vrstva bakterií, která vzniká z zubního plaku tenké, lepkavé vrstvy bakterií, která se vždy tvoří na povrchu zubů po jídle. Když plak neodstraníte během 2-3 dnů, začíná mineralizovat. Vápník a fosfáty ze slin se do něj ukládají a vytvářejí tvrdou, kamenitou vrstvu - to je zubní kámen.

Pod dásní se tvoří zvlášť nebezpečný typ. Tam, kde kartáček a nit nedosáhnou, bakterie tvoří biofilm, který se postupně přeměňuje v kámen. Tento kámen je černý nebo hnědý, drsný a lepí se k povrchu zubu až do hloubky 2-4 mm pod dásní. A to je přesně místo, kde začíná paradontitida zánět dásní a podpěrných tkání zubu, který může vést ke ztrátě zubů.

Proč je zubní kámen pod dásní tak nebezpečný?

Největší problém není, že je nehezký. Je to, že ho nevidíte. Když se pod dásní začne kámen tvořit, nebojíte se toho, že by vás to bolelo. Zánět začíná tiše. Dásně se mohou začít krvácet při čištění - a vy to připíšete „příliš tvrdému kartáčku“. Pak se dásně začnou stahovat, zuby se zdají delší, a vy si říkáte: „No, už jsem jen starší.“

Ale to není stárnutí. To je paradontální choroba progresivní onemocnění, které ničí kost kolem zubů a způsobuje jejich uvolnění. Podle výzkumů z České společnosti pro parodontologii odborná organizace zabývající se onemocněními dásní a podpěrných tkání má až 70 % dospělých v Česku nějakou formu zánětu dásní, a většina z nich neví, že to je způsobeno kamenem pod dásní.

Co se děje pod dásní? Bakterie v kameni uvolňují toxiny, které způsobují zánět. Kost kolem zubu se začíná rozpadat. Když ztratíte 30-40 % této kosti, zub už nemá dostatečnou podporu. A pak se prostě vydá. A to už není možné zpětně vyléčit.

Jak poznat, že máte zubní kámen pod dásní?

Nejčastější příznaky, které byste neměli ignorovat:

• Dásně se krvácí při čištění - i když kartáčujete opatrně
• Dásně se vrací, zuby vypadají „delší“
• Stále máte nepříjemný zápach z úst, i když si čistíte zuby
• Zuby jsou citlivé na studené nebo teplé
• Pocit, že zuby „drhnou“ nebo se „hýbají“

Největší chyba? Čekat, až to bolí. Když to začne bolet, je už pozdě. Kost je ztracena. A to je nemožné vrátit zpět.

Jak se zubního kamene pod dásní zbavit?

Tady je jasná pravda: domácí metody na zubní kámen pod dásní neúčinkují. Žádná zubařská pasta, žádná ústní voda, žádná „přírodní“ metoda - neodstraní kámen pod dásní. To je úplně jiná hra.

Nejefektivnější a jediný spolehlivý způsob je profesionální očištění odstranění zubního kamene a plaku zubním hygienikem nebo parodontologem pomocí ultrazvukového přístroje a ručních nástrojů. Tento postup se nazývá skalování a vyhlazování kořenů odstranění kamenů a vyhlazení drsných povrchů kořenů, aby se zabránilo opětovnému usazování plaku.

Co se děje při tomto očištění?

1. Zubní hygienik použije ultrazvukový přístroj, který rozdrbí kámen na drobné částice. Zvuk je jako jemný šum, ale nebojíte se toho - není to bolestivé.
2. Poté použije jemné ruční nástroje, aby odstranil všechny zbytky pod dásní.
3. Kořeny zubů se vyhladí, aby se zabránilo opětovnému usazování bakterií.
4. Na závěr se dásně vyčistí a v některých případech se aplikuje lék, který pomáhá zpomalit zánět.

Tento postup trvá 30-90 minut, v závislosti na tom, jak je kámen rozsáhlý. A není to jen „vyčištění“. Je to léčba. A potřebujete to udělat nejméně jednou ročně, pokud máte riziko. Pokud už máte zánět, může být potřeba i 2-3 návštěvy.

Jak udržet bílé zuby a zabránit návratu kamene?

Po očištění je klíčové, abyste to neopakovali. Bílé zuby nejsou jen o bělících pastách. Jsou to pravidelná péče a správné návyky.

• Čištění dvakrát denně - nejen ráno, ale i večer. Většina plaku se tvoří během noci.
• Používejte nit - každý večer. Nit je jediný způsob, jak odstranit plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Užívejte ústní vodu s fluoridem - ne jako náhradu, ale jako doplněk. Při běžném používání snižuje riziko plaku o 30 %.
• Nečešte zuby hned po jídle - když jíte kyselé potraviny (např. citron, víno), zubní skloňka se zjemňuje. Čištění hned po jídle to může poškodit. Počkejte 30 minut.
• Navštěvujte zubní hygienika každých 6-12 měsíců - i když se vám zuby zdají v pořádku. Profesionál to vidí dřív než vy.

Nezapomeňte: bílé zuby nejsou jen o bělících pastách. Jsou to zuby, které nejsou pokryté kamenem. A kámen se tvoří všude - i tam, kde ho nevidíte.

Co se stane, když to ignorujete?

Nejhorší scénář není ztráta zubu. Je to celkový pokles zdraví.

Studie z Univerzity Karlovy výzkumná instituce, která ukázala spojitost mezi zánětem dásní a kardiovaskulárními onemocněními ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají o 20-40 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krve a podporují zánět v cévách.

Stejně tak se zánět dásní propojuje s cukrovkou, těhotenstvím a i demencí. To není příběh o zubech. To je příběh o celém těle.

Když už máte zubní kámen pod dásní - co dělat?

Nečekat. Neřešit to doma. Nevyhledávat „zázračné“ recepty na internetu.

Nejlepší krok? Navštěvujte zubní hygienika. Už teď. Dnes. Tento týden. Pokud máte krvácení dásní, zápach z úst nebo citlivé zuby - to není „jen tak“. To je varování.

Veřejné zubní kliniky v Česku nabízejí skalování za 600-1200 Kč, v závislosti na rozsahu. To je mnohem méně než náhrada zubu, který už ztratíte. A to je jen začátek.

Co vám pomůže nejdřív?

Začněte tímto:

1. Do pěti dnů si zapište návštěvu u zubního hygienika.
2. Už dnes začněte používat nit - každý večer, bez výjimek.
3. Přepněte si na fluoridovou pastu - a nezapomeňte na ní zůstat.
4. Nečešte zuby hned po jídle - počkejte 30 minut.

Nejde o to, že jste se „nedbali“. Každý z nás má různé bakterie, různé sliny, různý životní styl. Někdo má kámen rychle, jiný pomalu. Ale každý z nás má možnost to zastavit - ještě teď.

Nejlepší čas, abyste se o zubní kámen pod dásní postarali, je dnes. Ne zítra. Ne příští měsíc. Dnes. Vaše zuby, vaše kosti, vaše zdraví - to všechno závisí na tom, co uděláte teď.