Čištění rovnátek: Jak udržet zuby čisté při ortodoncii

When you wear fixní rovnátka, pevné ortodontické zařízení, které postupně posouvá zuby do správné polohy. Also known as kovové nebo keramické rovnátka, it makes brushing your teeth much harder — but also much more important. Každý kousek jídla, který se zasekne mezi dráty a zuby, se mění v pěst zubního plaku. A ten se v průběhu týdnů proměňuje v zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už neodstraníte kartáčkem. A to nejen způsobí zápach z úst — může zničit dásně, poškodit zuby pod rovnátky a způsobit trvalé skvrny.

Čištění rovnátek není jen o tom, že musíte čistit častěji. Je to o tom, jak to děláte. Standardní kartáček nestačí. Potřebujete nástroje, které dovedou do těch míst, kde se plak hromadí: mezi dráty, kolem zámků, pod oblouky. sonický kartáček, kartáček s rychlými vibracemi, které odstraňují plak i v těžko přístupných místech je jedna z nejúčinnějších věcí, které můžete koupit. Dále potřebujete mezizubní kartáček — ten malý, špičatý kartáček, který vložíte mezi dráty. A nezapomeňte na zubní nit nebo zubní hygiena, systém pravidelného čištění, který zahrnuje více než jen kartáček. Všechno tohle spolu funguje jako tým.

Největší chyba, kterou lidé dělají, je čekat, až se objeví krvácení dásní nebo zápach. To už je pozdě. Při rovnátkách je hygiena každodenní povinnost, ne volba. Když máte rovnátka, vaše zuby nejsou jen krásnější — jsou i náchylnější. A každý den, kdy nečistíte správně, zvyšuje riziko, že po odstranění rovnátek budete mít nejen pěkný úsměv, ale i poškozené zuby. Nejde jen o to, aby vám zuby vypadaly dobře. Jde o to, aby vám zuby vydržely.

Co najdete níže, je sbírka praktických rad od lidí, kteří to už prošli. Od toho, jak správně použít sonický kartáček, až po to, jak se vyhnout zubnímu kamenu, i když máte dráty. Najdete zde i návody na čištění pod oblouky, jak si vybrat správné nástroje a co dělat, když vám dásně bolejí. Všechno tohle je napsané pro vás — ne pro zubaře, ne pro vědce. Pro vás, který jste rovnátka na zubech a chcete, aby vaše zuby po nich zůstala zdravá.