Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a jaké jsou skutečné triky

Zubní kámen pod dásní není jen estetický problém. Je to skrytý hrozba, která může způsobit ztrátu zubů, záněty dásní a dokonce problémy s celkovým zdravím. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby denně, nemohou mít kámen. To je mýlka. Kámen pod dásní se tvoří tam, kde štětce nepronikají - mezi zuby a dásně, kde se hromadí bakterie, zbytky jídla a slina. A když se to začne tvrdit, už to není jen plak - je to skutečný kámen.

Co je to zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen pod dásní (tzv. subgingivální kámen) je tvrdá, vápenitá vrstva, která se vytváří na povrchu zubů, ale pod hranicí dásně. Vzniká, když plak - měkká, lepkavá vrstva bakterií - nejsou pravidelně odstraněny. Během několika dní se plak mineralizuje, přeměňuje se na kámen, který je pevný jako kámen a nejde odstranit štětcem ani nití. Tento kámen je černý nebo hnědý, protože se do něj zasákávají krevní produkty, tabák a potraviny. A nejhorší je, že ho nevidíte. Neznamená to, že ho nemáte.

Když se kámen tvoří pod dásní, začíná odstraňovat kost kolem zubu. To je základní příčina parodontozy - onemocnění, které postihuje 80 % dospělých ve věku nad 40 let. Není to jen „zlobivá dásň“ - je to postupná destrukce podpůrných struktur zubu. A když se kost ztrácí, zub se začne hýbat. Až jednou vám spadne.

Jak poznat, že máte kámen pod dásní?

Nemusíte mít krvácení dásní, bolest nebo zápach z úst, abyste měli kámen pod dásní. Některé příznaky jsou tišší:

• Dásně se při čištění krvácí, ale nebojíte se toho říct dentistovi
• Nejste si jistí, jestli máte zápach z úst - ale ostatní se k vám při hovoru zdržují
• Zuby se vám zdají delší - to je proto, že dásně ustupují
• Čistíte si zuby důkladně, ale stále máte zánět dásní
• Vidíte černé nebo hnědé skvrny na zubech u základu

Největší chyba? Čekání na bolest. Kámen pod dásní nebo bolestí neupozorňuje. Jde o tišejší proces, který postupně ničí. Pokud jste věkem nad 30 a nebyli u dentistry za posledních 12 měsíců, máte vysoké riziko.

Proč se kámen pod dásní neodstraní doma?

Na internetu najdete spoustu „triků“: sůl, ocet, kokosový olej, baking soda. Všechny tyto věci mohou zlepšit hygienu, ale žádná z nich nemůže odstranit kámen pod dásní. Kámen je tvrdší než zubní sklo. Štětec, nit, dokonce i ultrazvukové čisticí kartáčky - všechno toto je na něj slabé. Když se kámen vytvořil pod dásní, potřebujete nástroje, které dentista používá: ultrazvukový skaler a ruční skalery. Tyto nástroje odstraní kámen bez poškození zubu, a to i v těžko přístupných oblastech.

Už jsem viděl pacienty, kteří si dělali „domácí skrabení“ špachtlí, nožem nebo drátem. Výsledek? Poškozené zuby, krvácení, infekce, a někdy i ztráta zubu. Neřešte to sami. To není „důmácký trik“ - to je riziko.

Jak se kámen pod dásní skutečně odstraní?

Odstranění kamenů pod dásní se jmenuje skalování a vyhlazování kořenů. Je to standardní postup, který dělá dentista nebo parodontolog. Zde je, co se stane:

1. Dentista nejprve prozkoumá hloubku dásňových kapsul pomocí měřítka. Pokud je hloubka více než 4 mm, je to známka zánětu.
2. Poté použije ultrazvukový přístroj, který vydává rychlé vlny a odstraní kámen z povrchu zubu i pod dásní. Tento proces je téměř bezbolestný, pokud máte dobrý zubní hygienik.
3. Poté vyhladí kořenové povrchy - to znamená, že odstraní hladké, nepravidelné oblasti, kde by se mohly znovu usazovat bakterie.
4. Na závěr se dásně očistí a někdy se aplikuje lokální antibiotikum.

Postup trvá 30-60 minut a je obvykle dělený na dvě části (např. jedna strana úst v jedné návštěvě). Některé kliniky používají i laser, ale ultrazvuk je stále zlatým standardem. Výsledek? Dásně se zacelí, zápach zmizí, zuby se přestanou hýbat. A hlavně - ztratíte riziko ztráty zubů.

Co dělat po odstranění kamenů?

Odstranění kamenů není konec. Je to začátek nové fáze. Pokud nezměníte svůj přístup k hygieně, kámen se vrátí za 6-12 měsíců. Tady jsou 4 klíčové kroky:

• Čistěte si zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale po každém jídle, pokud to jde. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami.
• Používejte dentalní nit každý den. Nejen „při příležitosti“. Důležité je, abyste ji používali správně: nejde o „vysunutí“ - jde o „obtočení“ kolem zubu a jemné pohyby dole a nahoru.
• Používejte ústní vodu s chlorhexidinem (pouze krátce, 2 týdny po léčbě). Nejde o denní používání, ale o podporu hojení dásní.
• Navštěvujte dentistu každých 6 měsíců. Ne jen „když bolí“. U některých lidí se kámen tvoří rychleji. A u těchto lidí je každých 4 měsíce ideální.

Nezapomeňte: kámen se tvoří nejen z špatné hygieny. Kouření, cukr, cukrové nápoje, stres a i genetika hrají roli. Pokud kouříte, máte 3x vyšší riziko tvorby kamenů. Pokud pijete 2 nápoje denně s cukrem - vaše dásně jsou v nebezpečí.

Co vás čeká, pokud to ignorujete?

Pokud kámen pod dásní ignorujete, věc se nezlepší - zhorší se. Tady je, co se stane v průběhu let:

• 1-2 roky: Dásně krvácí, zápach z úst, zuby se začnou pohybovat při žvýkání.
• 3-5 let: Ztráta kosti kolem zubů, zuby se začnou posouvat, vznikají mezery.
• 5-10 let: Zuby se začnou vysouvat, většina lidí ztrácí alespoň jeden zub.
• Po 10 letech: Většina lidí potřebuje kompletní náhradu zubů - implantáty, mosty, zubní protézy. A to je nákladné. A bolestivé. A často neúspěšné.

A to je jen zubní stránka. Studie z roku 2023 zjistila, že lidé s nelečenou parodontozou mají o 40 % vyšší riziko srdečních onemocnění, 3x vyšší riziko diabetu a vyšší riziko demence. Bakterie z dásní se dostávají do krevního oběhu. A pak začnou ničit i jiné orgány.

Je to vůbec vyléčitelné?

Ano. Ale jen pokud to začnete řešit hned. Kámen pod dásní není „nemoc“ - je to „důsledek“. A důsledek se dá zvrátit. Většina lidí, kteří se nechají odstranit kámen a následně pečlivě dbají na hygieny, zůstávají bez problémů po desítky let. Někteří pacienti, kteří měli téměř všechny zuby ztraceny, se po léčbě a pravidelných návštěvách dostali zpět na 100 % funkční zuby. Je to možné. Ale jen pokud se neodkládáte.

Nemusíte mít perfektní hygieny. Jen musíte mít konzistentní. Každý den. I když jste unavení. I když jste v cestě. I když vám to přijde zbytečné. Protože kámen pod dásní nečeká. On se tvoří, když vy nečistíte. A pak už to není jen „příště“.