Zánět dásní – co to je a proč by vás to mělo zajímat

Jestliže vám po čištění zubů zůstává krvácení nebo máte červené, opuchlé dásně, pravděpodobně bojujete se zánětem dásní. Ten není jen nepříjemný – může vést k vážnějším problémům, jako je paradentóza nebo ztráta zubu. Naštěstí řešení je často jednoduché a spočívá v každodenní péči a pár drobných změnách v životním stylu.

Příznaky a první známky, které nesmíte přehlédnout

Nejčastější varovné signály jsou:

• červené, zapálené dásně, které se při doteku snadno krvácí;
• pocit píchání nebo nepohodlí během jídla;
• špatný dech, který nezmizí i po vypláchnutí úst;
• zmenšené mezizubní prostory, kde se dásně začínají oddělovat od zubu.

Pokud zaznamenáte alespoň jeden z těchto příznaků, je čas jednat. Ignorování zánětu dásní jen prodlužuje dobu, než se situace zhorší, a může vést k bolestivým zákrokům.

Jak zánět dásní léčit a předcházet mu

Nejefektivnější cesta, jak zánět zlikvidovat, je kombinace dobré ústní hygieny a profesionální péče. Začněte tím, že budete čistit zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a použitím dentální nitě nebo mezizubních kartáčků. Fluoridová zubní pasta pomáhá posílit sklovinu a snižuje tvorbu plaku.

Další tipy, které opravdu fungují:

• Úprava stravy: omezte cukry a kyselé nápoje, které podporují růst bakterií.
• Antibakteriální ústní vodu: po čištění použijte ústní vodu s chlorhexidinem nebo čajovníkem, aby se snížil počet škodlivých mikroorganismů.
• Pravidelné kontroly: navštivte zubního lékaře alespoň jednou za šest měsíců. Profylaktické čištění odstraní zubní kámen, který se jen kartáčkem nedostane.
• Masáž dásní: jemně masírujte dásně čistým prstem nebo speciálním masážním kartáčkem, čímž podpoříte krevní oběh a hojení.

Pokud se zánět nevyřeší během týdne, nebo pokud se objeví silná bolest, vyhledejte zubaře. V některých případech může být potřeba lokální antibiotika nebo profesionální čištění pod UV světlem.

Prevence je vždy lepší než léčba. Dodržujte základní pravidla – čistěte si zuby, používejte nit, omezte cukry a pravidelně navštěvujte zubaře. S těmito jednoduchými kroky můžete zánět dásní udržet na uzdě a užívat si zdravý úsměv po celý život.