Odstranění zubního kamene – co potřebujete vědět

Všichni jsme už někdy viděli na zrcátku šedý obklad na zubech. To je zubní kámen a pokud se neodstraní, může vést k zánětům, špatnému dechu a dalším problémům. V tomto článku vám ukážeme, jak se kámen zbavuje, jaké jsou nejčastější metody a co můžete dělat doma, aby se kameni vůbec neudělal prostor.

Jak probíhá profesionální odstranění kamene

Nejbezpečnější cesta je navštívit zubaře. Dentální hygiena provádí speciální nástroje – ultrazvukový scaler a ruční škrabky. Ultrazvuk rozbije kamenné usazeniny, pak se je pomocí škrabky opatrně odstraní. Celý zákrok trvá jen 20–30 minut a většinou není bolestivý. Pokud máte citlivé dásně, lékař může použít lokální anestezii.

Po čištění zubař obvykle provede leštění, aby povrch zubů byl hladký a méně náchylný k zachycení nových usazenin. Tento postup se nazývá profilaxe a doporučuje se každých šest až dvanáct měsíců, v závislosti na tom, jak rychle vám kámen roste.

Domácí tipy, jak kameni předcházet

Profesionální ošetření neznamená, že se můžete vyhýbat pravidelnému čištění doma. Zde jsou osvědčené triky:

Čistěte zuby alespoň dvakrát denně fluoridovou pastou. Používejte kartáček s měkkými štětinami a měňte ho každé 3 měsíce.
Mezi zuby používejte dentální nit nebo mezizubní kartáček. Kámen se nejčastěji tvoří tam, kde kartáček nedosáhne.
Vyplachujte ústa ústní vodou s antibakteriálním účinkem. Pomáhá snižovat množství bakterií, které kameni přispívají.
Omezte sladké a lepkavé potraviny. Cukr a kyseliny podporují tvorbu plaků, ze kterých se kámen rychle vyvine.
Nezapomínejte na pravidelné návštěvy zubaře. I když se cítíte dobře, kameny se mohou tvořit neviditelně a jen odborník je dokáže rozpoznat.

Pokud chcete ještě posílit ústní hygienu, můžete vyzkoušet elektrický kartáček. Studie ukazují, že dokáže odstranit více plaků než ruční kartáček, což snižuje riziko kamene.

Na závěr: odstranění zubního kamene není něco, co se řeší jednou a zapomene se na to. Je to součást pravidelné péče o úsměv. Když spojíte profesionální čištění s dobrými domácími návyky, můžete si udržet zdravé zuby a příjemný dech po celý život.